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吃什么主食代替米饭有助减肥

2016-09-05 08:58 出处：网络 编辑：@养生网
吃米饭会胖吗?吃太多的精细白米饭不仅会肥胖，还会导致摄入糖分过多，增加患病风险。但是，米饭是必须吃，适量即可，偶尔可以用其他主食代替白米饭减肥。那吃什么主食代替米饭?

吃什么主食代替米饭有助减肥

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