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睡前吃猕猴桃会提高睡眠质量吗？睡前吃什么有助睡眠

2016-09-05 08:57 出处：网络 编辑：@养生网
 睡前吃猕猴桃会提高睡眠质量吗?睡前吃什么有助睡眠 女人邦食疗养生配图 猕猴桃因其含有丰富的维生素C，具有抗氧化，增强免疫力，美白皮肤等功效，深受人们喜爱。有专家研究证实猕猴桃同时还是一种有效的助眠食物，能显著改善失眠者的睡眠状况。

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