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户外徒步运动贴士

2016-09-05 00:18 出处：网络 编辑：@养生网
 1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。

户外徒步运动贴士

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