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四个动作可消除各种腰部酸痛不适

2016-09-05 00:06 出处：网络 编辑：@养生网
不管是上班族还是在家看电视玩电脑的人，每天坐着的时间都很长，这样就会造成腰部运动的缺乏，不仅容易肥胖，还会导致疼痛。

四个动作可消除各种腰部酸痛不适

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