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冬季养生温泉沐浴益身心

2016-09-04 23:31 出处：网络 编辑：@养生网
泡温泉是冬天必不可少的养生项目。温泉水多辛热，辛可以促进气机通畅、发于体表出汗而排毒;热可以温经活络，畅通气血，增强脏腑功能，平衡阴阳，怡神畅志，对身心健康都很有益处，但要注意泡温泉的时间不要太久，每次15~20分钟即可，泡温泉后，要喝杯白开水或蜂蜜水，补充体内丢失的水分。

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