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莲子多食可养心益肾_中医养生

2016-09-04 22:55 出处：网络 编辑：@养生网
核心提示：莲子多食可养心益肾莲子营养丰富，生熟可食，老少皆宜。中医历来把莲子作为补脾养心、益肾涩精的滋补品。据分析，莲子所含的微量元素锌、锰、磷、钾、铁均很丰富。人体肾精和肾气跟微量元……

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