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睡前不宜做什么事_睡觉千万不能做的10件事情

2016-09-27 18:00 出处：网络 编辑：@养生网
  睡前不宜做什么事_睡觉千万不能做的10件事情 配图   开电视睡——影响生育 据美国《形体》杂志，刊登了一项研究，发现当老鼠晚上暴露在人造灯光下时，怀孕几率下降10%。这是因为有助睡眠的褪黑激素也会影响生育能力，睡觉开着电视，屏幕亮光会影响褪黑素分泌，建议睡前一小时关闭所有电子设备。

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