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喝牛奶莫空腹 睡前饮补钙佳

2016-09-28 11:59 出处：网络 编辑：@养生网
在很多人的食谱中，牛奶是早餐的不二选择。他们认为，早晨喝杯牛奶，既能保证蛋白质的摄入，还能补钙，延缓骨衰老；鲜牛奶中可能含有细菌，煮得时间长一些才放心。

喝牛奶莫空腹 睡前饮补钙佳

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