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夏至时节话养生

2016-11-05 08:43 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生常识夏至节气养生
今年从6月21日到7月6日为夏至节气，今年的夏至交节日期在6月21日2时24分，自太阳黄经达90°时始，夏至这天太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至这天并不是一年中天气最热的时候，因为这时接近地表的热量还在继续积蓄，并没有达到最多。但进入夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏了，高温酷暑天气时常出现，气温有时可达40℃上下。俗话讲，冬至一阳生，夏至一阴升，代表夏至阳气最为旺盛，夏至的养生原则是养阴，宜服热物。

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