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小暑防中暑 多饮淡茶多喝苦瓜汤

2016-11-05 08:43 出处：网络 编辑：@养生网
标签：小暑养生节气养生
   除了注意雷雨天气外，市民还应在小暑时节注重养生。雷敏提醒大家，这个时节，患有心脏疾病的人活动后容易出现气短、心慌等现象，因此，这类人群要注意行动不要过于猛烈。同时，心态要放缓，注意补充睡眠，消暑解热。在饮食上，应以清补、健脾、祛暑化湿为原则，多选择具有清淡滋阴功效的食物，少吃肥腻食物。

小暑防中暑 多饮淡茶多喝苦瓜汤

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