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中医指南 “饭后百步走”要怎么走

2016-12-16 12:43 出处：网络 编辑：@养生网
民间谚语“饭后百步走，活到九十九”，中医指出，饭后百步走并不是饭后马上走，还要讲究饭后怎么走、要走多久、饭后走的方法等，这些都需要讲究。如果饭后走的方法不对，不但达不到养生保健、健身防病的功效，反而影响健康，下面看看中医告诉我们饭后要怎么走才健康吧。

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