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卷腹运动有哪些要点

2017-01-21 12:08 出处：网络 编辑：@养生网
 卷腹运动有哪些要点配图 卷腹运动的五个要点： 1、运动时手不要借力 一般来说做卷腹运动应把手交叉在胸前，也可以选择把手放脑后，但只能虚接触，不能借力，否则会影响腹部用力的效果。

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