午饭后多久可以睡觉 午饭吃几碗饭合适

2018-07-04 14:25 出处:网络 编辑:@养生网
午饭后先休息20分钟,然后再睡午觉比较好,一天的次要睡觉峰期在下午两点左右,这说明午睡符合睡眠规律。

午饭后多久可以睡觉 午饭吃几碗饭合适

热门关注