饮食养生

冰箱冷存食物超过4天不利健康

很多人把冰箱当成了家里的“食品消毒柜”，认为贮存在冰箱里的食品就是卫生的，其实，冰箱因长期存放食品又不经常清洗，会滋生出许多细菌。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃姜对男性的三大好处

鲜姜能够增强食欲，延缓衰老。中老年男性经常会因为胃寒、食欲不振导致身体虚弱，服用鲜姜片可以促进消化、刺激胃液分泌。下面来一起了解一下吃姜对男性的三大好处。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

不吃早餐易致胆固醇升高

久坐不动、暴饮暴食这些对心脏不好的坏习惯已经被大家熟知，但其实还有一些易被忽视的习惯也在悄悄伤害你的心脏。据美国MSN网站近日报道，下面五种人要格外警惕心脏病。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

大雪节气吃什么养生

大雪节气吃什么养生      12月7日就是24节气的大雪节气，此时应多食保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。也适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。这个季节宜吃温补性食物和益肾食品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季常吃芡实有助保养脾胃

冬天是个适合养生的好时节，而很多人都不知道的是，冬天比养生更重要的是养脾胃。其中，芡实就是养脾胃的好材料。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

注意不能给宝宝吃的带皮蔬果！

土豆 土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

各年龄段女性的饮食护肤法

各年龄段女性的饮食护肤法    15至25岁 这一时期正是女性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物增加，面部皮肤光滑无皱纹，但油脂较多，易生粉刺。这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋清质的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐。这一时期，特别...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生