饮食养生

解除旅途疲劳的食疗办法

外出旅游常使人感到疲劳，体力不支。医学专家指出，一个人如果常在疲劳情况下，会引起机体抵抗力下降，可出现头晕、失眠、精神紧张、乏力、记忆力下降等现象。消除疲劳，除了合理安排旅游计划，量力而行外，合理饮食也非常重要。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

多吃富含膳食纤维的食物好处多多

膳食纤维对人体好处多，下面给大家介绍四大好处： 一、降低血脂，预防冠心病[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

小儿咳嗽吃什么好

小儿咳嗽吃什么好的快 小儿咳嗽可能是爸爸妈妈经常遇到的情况，通常宝宝咳嗽了，都是送往医院诊治，按照医生嘱咐服药等。不过，除此之外，还有其他辅助办法让宝宝尽快康复，减少疾病的痛苦。那就是食疗。但是，不同的咳嗽需要不同食疗，对症下药，才能达到预期目的。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃萝卜禁忌多，脾虚者少吃为妙

吃萝卜禁忌多，脾虚者少吃为妙 萝卜具有滋润肺部，治疗咳嗽的作用。但是萝卜性凉，脾虚者进食萝卜，会造成身体更虚。对于吃萝卜还有其他什么禁忌，[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

五谷搭配饮食更营养

五谷搭配饮食更营养   ●大米 将大米加水或煮成饭的做法是最简单的方法，其煮粥最养人，老幼秋季皆宜。也有将大米粉碎了做米糕、米线、卷粉的。广东的米粉是把米磨成浆后，平摊在笼屉里蒸出来，然后淋点植物油卷起来，用刀切成一段段的，放点生抽和香油蘸着吃。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬日必吃五类保湿去燥食物

冬日必吃五类保湿去燥食物    冬季最明显的特征，就是气候变得干燥，而女性在这个干燥的季节不要任气候摆布哦!快来发现可以有效抵抗皮肤干燥、肤色发暗、面色苍白的食品，让自己和皮肤都有一个好胃口![详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

常脱发多吃鲤鱼花生

常脱发多吃鲤鱼花生   早晨起床，看到枕头上横七竖八散落的头发；头顶总是油腻腻的，洗一洗，头发掉得更厉害——在日常生活中，受脱发困扰的人，真不少。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生