饮食养生

女人冬季吃什么可改善脸色

好脸色是健康的标志，他眼中最美的女人，不是表面功夫那么简单。通过食补改善脸色，让你做个健康的美丽女人。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

男性养生-7种专属食物 让男人越吃越年轻

男性养生：7种专属食物让男人越吃越年轻 酸奶 以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

小雪吃什么

小雪吃什么 小雪节气在每年的11月22日或23日；表示开始降雪，雪量小。 “小雪”时值阳历11月下半月，农历十月下半月。“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

经常熬夜的人更要多吃胡萝卜

经常熬夜的人更要多吃胡萝卜    工作、学习和生活在节奏紧张的现代社会，迫使许多学生和上班族有时成为“夜猫子”。经常熬夜会使身体的正常节律发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。医学专家建议“夜猫子”要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品，还要注意用眼卫生，缓解眼睛疲劳。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃哪些蔬菜提高机体免疫力

吃哪些蔬菜提高机体免疫力   寒冷的冬天来了，你开始准备过冬了吗？冬季早晚温差很大，感冒很容易趁虚而入，要努力提高机体免疫力，那么此时需要多吃哪些蔬菜达到目的呢，还能解决肌肤干燥、腹泻、便秘等问题？[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

哪些人不适合吃大蒜？

哪些人不适合吃大蒜？  大蒜除了有助消化、健胃、消食、杀菌功能之外，大蒜和大蒜制剂还有较强的调节血脂、降胆固醇、抗凝血、抑制肿瘤细胞、降血糖、保肝、提高免疫力等作用。大蒜不仅有杀菌消炎的作用，还能防治心脑血管疾病、抗癌，备受人们的青睐。大蒜中所含有的大蒜素具有良好的消炎作用，对感冒和细菌引起的腹泻有很好的杀菌作用。但是，大蒜虽好，却并非人人皆宜，更不能天天食用...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

鸡蛋吃多了有啥危害

鸡蛋吃多了有啥危害  在日常生活中，常常让一些体虚、大病初愈的患者及产妇大量吃鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往并不明显，甚至出现副作用，诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者还可导致昏迷。现代医学把这些症状称之为“蛋白质中毒综合症”。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

杏仁食疗方养肺止咳润肠通便

杏仁的处方用名为苦杏仁、光杏仁。性味甘苦而温，有小毒，是止咳平喘、润肠通便的常用药。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

八种食物减轻经期不适

八种食物减轻经期不适  豆类食物 食用高纤维含量的大豆和豌豆有助于减轻子宫内的充血症状，从而减轻痛经的折磨。因为豆类食物可以通过消化，使粪便和粪便中水分的含量增加。一经排泄，体内除去了多余的液体，使消化正常，减少了便秘和腹泻的情况。豆类食物同时也富含维生素B。维生素B可以有效减缓痛经和经期疲劳。虽然豆子吃多了会放屁，不过只要少吃多餐，慢慢吃，逐渐增加食用量，或者...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

空腹时不宜吃甜食

人似乎生来就爱吃甜。可如果甜食吃得不对，就会严重影响健康：除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生