饮食养生

看红楼梦 悟养生

       从7月开始，《红楼梦》在各大电视台播出后引起热议。作为古典文学中的四大名著之一，《红楼梦》一直备受关注，因为它事无巨细地告诉我们，200多年前的人，究竟是怎么生活的，其中的养生方法至今值得现代人学习。《生命时报》为此专门采访了有“红楼养生当代解读第一人”之称、著有《红楼梦养生智慧》的首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授，以及曾写过《红楼梦中...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

山楂食疗 可以治痛经

一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。前不久，医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后，认为山楂的抗衰老作用位居群果之首。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

海鲜养生 谨记四招

食海鲜四不宜 关节炎患者忌多吃海鲜 海参、海鱼、海带、海菜等海产品中，含有较多的尿酸，被人体吸收后在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

白领女性青睐太极养生

太极拳不仅仅是老年人的专利，如今白领丽人也发现了太极拳的养生功效，通过打太极来调理气血甚至是减肥瘦身、自卫防身。三八节前后，申城一家养生会所就特别向女性推出了太极活动周。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

孕妈妈养生健康的20个“美食杀手”

 1、外面买的熟食和冷熏类海产品 在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

早春女性养生“四大原则”

●○蔬菜水果    冬季新鲜蔬菜水果种类较少，女性朋友维生素和矿物质摄入量会出现不足。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

跟着药王学养生

       发常梳。将手掌互搓36下，令掌心发热，然后由前额扫上去，经后脑扫回颈部，早晚各做10次，可有效防止头痛、耳鸣、白发和脱发。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

初春养生终极菜

 养阳：韭菜驱散寒冷 上榜理由：我国传统养生讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。春季阳气上升，应多吃些温补阳气的食物。特别是早春时节依旧寒冷，最好多吃些韭菜、香菜、葱、姜、蒜。这些蔬菜均属温性，既可驱散寒冷，又能杀菌抑菌。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

“电脑干眼症”饮食策略

 饮食策略 为防止电脑操作者患上干眼症等职业病，专家提醒要注意合理膳食。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

贫血患者饮食需要注意什么

 1、牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

女人必吃的滋阴补肾调经食谱

 玫瑰猪蹄 功效：理气通经，活血化淤 做法：玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6—7块，然后将诸味同入锅，加清水1000毫升，用小火煮2小时，去药渣，加食盐再煮5分钟，加糖凋味收汁即可取食[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生