饮食养生

6种女人的养生汤

想美容又想丰胸的女性——核桃松仁粟米羹 做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

虾皮的食疗

虾皮的食疗 虾皮，即以海产毛虾为原料的干制食品，经煮熟后晒干或烘干的为熟虾皮；生虾晒干或烘干的为生虾皮，统称为虾皮。每100克虾皮中含蛋白质24.5克、脂肪2.1克、糖6克、钙1.7克，能产生热量2400千焦。虾皮营养丰富，素有“钙的仓库”之称，是物美价廉的补钙佳品。据文献记载，虾皮还具有开胃、化痰等功效。现介绍虾皮的几种食用方法。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

含抗氧化剂的食物

含抗氧化剂的食物 抗氧化剂是什么？ 抗氧化剂：是阻止氧气不良影响的物质。它是一类能帮助捕获并中和自由基，从而祛除自由基对人体损害的一类物质。如维生素Ａ、Ｃ、Ｅ、硒、锌、铜和锰等。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

养生保健十要诀

 养生保健十要诀 上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹，结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身体力行，将对你的健康大有裨益。这些保健良方既十分简单，又很容易做到，概括起来，大致有如下十要诀。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

食疗药膳治咳化痰秘方大全

食疗药膳治咳化痰秘方大全 （1）萝卜切成块或片状，每次100～150克，加水煮熟，然后加冰糖适量，一次全部吃掉。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

抓住16个黄金时间点 冬季轻松养生

培养健康生活方式是女性养生保健的长远策略，在一天中，人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。如何你能找出与人体生物节奏最相近的生活保健方式，那么，健康将长久与你为伴。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

抗癌养生蔬菜分析

抗癌养生蔬菜分析 一、地瓜叶：蔬果养份之王 针对上百种蔬果进行分析研究，了解其中的营养价值，结果地瓜叶的营养成份居冠。黄色与红色叶的地瓜叶营养成分虽然比绿色低，但其抗氧化物的含量，较一般日常食用的蔬菜高5到10倍，红色叶又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜叶都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。地瓜叶中还含有dicaffeoylquinicacids成分，对爱滋病患者能提高治疗的...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

手足心热阴虚体质养生法

手足心热阴虚体质养生法 阴虚体质的人在冬天总遭罪，心烦、失眠、喉咙痛接踵而至，小编特此为你介绍手足心热阴虚体质冬季养生法：[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

养生谚语

1、若要不失眠，煮粥加白莲。 2、心血气不足，桂圆煨米粥。 3、萝卜小人参，常吃有精神。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏季养生十则

1、最佳调味品——食醋 酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生