运动养生

引体向上能练腹肌吗 引体向上能锻炼哪些肌肉

在日常生活中，引体向上是很常见的一种健身运动，它可以有效锻炼身体肌肉，增强体质，深受人们的欢迎，很多男性朋友都会做引体向上。那么引体向上能练腹肌吗？[详细]

2018-07-03 04:38 分类：运动养生标签：健身运动养生

跳远后腿痛怎么办快速缓解 跳远后大腿疼是怎么回事

在日常生活中，跳远是很常见的一个体育项目，很多人在上体育课的时候都会跳远，在跳远之后就会容易出现腿疼的情况，那么跳远后腿疼怎么办呢？[详细]

2018-07-03 04:38 分类：运动养生标签：健身运动养生

卷腹能减脂吗 卷腹减脂效果好吗

在日常生活中，卷腹是很常见的一种健身运动，它方法简单，运动量适中，健身效果好，深受人们的喜欢，很多人都会经常做卷腹。那么卷腹可以减脂吗？[详细]

2018-07-03 04:37 分类：运动养生标签：健身运动养生

每天走路多少步才健康 走路快慢决定一个人的寿命

现在的社会，我们一步看微信步数的排名了解自己一天走了多少步。而你知道每天走路多少步才健康吗？[详细]

2018-07-03 04:37 分类：运动养生标签：运动养生运动常识

好好吃饭吧鹿晗跳的舞叫什么 鹿晗这段舞蹈太帅了教学视频

长得好看不动都好看，在好好吃饭吧中鹿晗的即兴舞蹈实在太有爱了，这段舞蹈歌曲是major lazer -bubble butt，希望你们会喜欢。[详细]

2018-07-03 04:37 分类：运动养生标签：舞蹈运动养生

男生打篮球后应该喝什么水 打篮球后适合喝什么饮料

男生打篮球后应该喝什么水？打篮球后体力比较虚弱，建议大家喝红牛、脉动等运动饮料。[详细]

2018-07-03 04:37 分类：运动养生标签：运动养生运动营养

五六月份可以漂流吗 漂流最适合什么时候玩

夏季很多朋友都喜欢胡户外漂流，刺激又好玩。五六月份可以漂流吗？漂流最适合什么时候玩？[详细]

2018-07-03 04:37 分类：运动养生标签：户外运动养生

漂流适合多大的小孩 女生漂流穿什么好

夏季小孩子都放假了，爸爸妈妈会趁机带宝贝们出去旅游。漂流适合多大的小孩？女生漂流穿什么好？[详细]

2018-07-03 04:37 分类：运动养生标签：户外运动养生

动感单车和跑步机哪个减肥效果好 动感单车和跑步机对膝盖的伤害

动感单车和跑步机虽说都有减肥效果，但频繁使用会影响到膝盖，建议大家不要运动过量。[详细]

2018-07-03 04:37 分类：运动养生标签：跑步机运动养生运动器材

早上运动前吃饭还是运动后吃饭 早上运动的最佳时间是几点

早上运动最佳时间段就是太阳升起的半小时，运动完后再吃早餐，对身体有很大的好处。[详细]

2018-07-03 04:37 分类：运动养生标签：健身运动养生

第一次练瑜伽需要准备什么 练完瑜伽后注意事项

练完瑜伽后注意事项有很多，如果你还不知道有哪些需要注意的，不妨来看看本文提供的小常识。[详细]

2018-07-03 04:37 分类：运动养生标签：瑜伽运动养生

跳什么舞减肥最快简单点 女生跳什么舞蹈减肥又长个

跳什么舞减肥最快？每天跳舞的确可以减肥，我们将为您提供郑多燕跳舞减肥法，希望能够帮助到大家。[详细]

2018-07-03 04:37 分类：运动养生标签：舞蹈运动养生