红薯的营养价值及保健作用

红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价值和养生保健作用却很大。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

益生菌的作用和吃法

益生菌的作用： 益生菌对人体的作用:防治腹泻；缓解不耐乳糖症状；预防阴道感染；增强人体免疫力；缓解过敏作用；降低血清胆固醇；帮助吸收营养成分；预防癌症和抑制肿瘤生长。具体介绍如下：[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

白薯的功效与作用

白薯中多种维生素和不饱和脂肪酸结合，有助于防止血液中胆固醇的形成，预防心脑血管疾病的发生。白薯能够提供大量的胶原和粘多糖物质，所以能保持动脉血管的弹性，防止动脉粥样硬化和高血压的发生。其次它包含的维生素A和维生素C的含量超过胡萝卜和某些水果。[详细]

2016-11-05 09:03 分类：养生保健

黑巧克力的保健功效

   喜欢吃巧克力的各位，知道巧克力也有保健，能预防某些疾病的功效吗?而众多种类的巧克力当中，以黑巧克力最具保健功效，我们一起看看巧克力的保健功效在哪。[详细]

2016-11-06 13:04 分类：养生保健

食盐的保健作用

食盐是人类赖以生存的必需物质，除了供食用外，还有多种保健用途，现介绍如下：[详细]

2016-11-06 13:04 分类：养生保健

虫草花的功效与作用

虫草花的功效与作用： 虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳...[详细]

2016-11-06 13:04 分类：养生保健

西洋参的功效与作用

   西洋参是人参的一种，又称广东人参、花旗参，由于美国旧称为花旗国而得名，原产于美国北部到加拿大南部一带，以威斯康辛州为主。通常照产地分成（一般所称的）花旗参与加拿大参；两者虽然同种，但因为气候影响，前者的参面横纹比后者更明显，有效成分含量也较高。服用方法有煮、炖、蒸食，也可切片含化或研成细粉冲服。[详细]

2016-11-06 14:33 分类：养生保健

酸奶的9个食疗保健功效

   导语：喝酸奶助消化，能美容，要多喝。要是你只是这样认为就out啦，要知道酸奶的好处可不只这些呢，酸奶还有防癌，抗衰老，提高免疫力等很多你意想不到的功效呢，一起来围观酸奶的作用吧。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健