吃什么补血 9款补血粥让你摆脱气血不足

气血不足对人体的影响和危害非常大，不仅使人看上去没有精神、萎靡不振，还会损害身体健康。那么你知道吃什么补血吗？你知道补血的食物有哪些吗？今天小编推荐大家9款补血粥让你摆脱气血不足，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:08 分类：营养饮食

黑糯米补血粥的做法——贫血食疗

食谱原料：红枣30克、元肉7粒、黑糯米100克、红糖适量。工艺做法：煮。配菜专区：热菜;粥的做法。制作方法：1、元肉洗净待用。2、红枣洗净待用。3、黑糯米洗净，加入红枣、元肉适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。健康提示：黑糯米营养价值高，富含钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效。该食谱美味营养。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

补气补血粥

很多女性朋友都是气虚和血虚的，因为女性朋友在经期容易出现贫血的现象，所以要经常补血才行，我们知道采用药物和食物搭配做成的粥有非常好的养生功效和食疗的作用，那么我们如何搭配出能够又补气又补血的粥来呢，其实只要我们懂得一些食材的功效和作用就行。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

补血补气粥 常吃这些粥气质好

很多人都有这样的感觉，明明是同龄人，但是看起来气色却会差很多。其实，这绝大部分取决于个人气血，尤其是女性朋友。那么有哪些补血补气粥呢?如果我们需要补血补气，什么粥好呢?下面我们就来为大家介绍一下什么粥补血补气。[详细]

2016-09-28 12:07 分类：营养饮食

补血补气的粥 想要养出好气色就吃这些粥

有些人身体虚弱就会容易气血不足，特别是女性朋友们，气血不足就会使人容易生病或是皮肤变的很差。所以就要及时的来补气补血，方法也很简单，有些食物就是可以补血补气的，下面就为大家介绍补血补气的粥。[详细]

2016-09-28 12:44 分类：营养饮食

补血养颜粥有哪些 这物竟是补血养颜圣品

在日常的生活中总是会有许多人会出现脸色不佳，苍白的症状，特别是女性朋友更是如此的，这多食由于贫血造成的，这时就需要补血，而补血的方法是非常的多的，食物补血就是其中之一，那么你知道补血养颜粥有哪些吗?今天小编就为大家介绍一下吧![详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

补气养血粥 让你面色红润有精神

补气养血粥是我们常见的一种粥，没有固定配料，做法也有不同。通常会选用红枣，花生，大豆，猪肝等作为主料。营养丰富，倍受青睐。想知道补气养血的食物以及补气血的食物有哪些吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:43 分类：营养饮食

补血养颜粥 女人们都钟情于它

很多女性都苦恼补血养颜吃什么，如何去补血养颜的问题，补血养颜粥，顾名思义，是一款用于补血养颜的食谱，是女性朋友们的最爱了。补血养颜粥有很多种，不同食材的制作过程不同，效果也不一样。此岸就让小编给大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 13:01 分类：营养饮食

五营养粥加八美食 补足气血养出桃花面色

目录： 第一章：五营养粥加八美食补足气血养出桃花面色 第二章：补血不当“铁”易失走出女性补血6大误区[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

补血补气的粥

很多人会有这样的体会，就是相同的年龄，看起来气色却会相差很远，其中，这绝大多数原因取决于气血。特别是对于女性朋友，生完孩子以后，气血很容易匮乏，加入不及时的补充，就会使身体处于亚健康状态，哺乳期的妈妈处于这种状态，对于孩子也是不利的，因此一定要认识到气血对人体的重要性，那么补血补气的粥有什么呢?[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

补血养颜汤 制作正确的补血养颜汤

对于女性来说，补血是最为需要的，而对于现代女性来说，生活压力的增大，也就没有太多的时间去专门的做补血理疗，所以补血养颜汤就产生了，那么补血养颜汤怎么做呢，补血养颜粥和补血养颜茶又如何呢，一起了解一下吧。[详细]

2016-09-28 12:34 分类：营养饮食