12款女性补血养生粥

1、龙眼肉莲子粥 做法：龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克，同煮粥食。 专家解析：龙眼性平，无毒。营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。长期食用，强体魄，延年益寿，安神健脑长智慧，开胃健脾，补体虚。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，滋补元气。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

秋季补血养生粥推荐

秋天的来临，早上上班走在路上有凉风陪伴，相信很多人和我的感觉是一样的吧。秋天的到来不知道对你们的身体有木有受到影响呢？现在的天气，早晚凉凉的，但是中午还是有点热的，因为气候的原因，是补血益气的关键时期。中国的传统早餐吃粥，不同的粥有不同的效果，下面为大家介绍几种秋季补血益气粥。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

4款秋季养生汤 补血养血好帮手

编者按：对于女性补血是非常重要的，女人气血不足就会导致脸上暗黄、头疼等原因。进行食疗养生是最好的滋补方法，那么秋季养生汤要如何制作呢?[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

红枣补血养颜粥的材料和做法步骤

中国是一种粥类美食众多的国家，许多粥品都有着悠久的历史，而且还有不同的养生功效，其中红枣补血养颜粥就是一个最有名的存在，这种粥品起源于几百年前，可以预防和治疗人类贫血，也能让人们的皮肤变得红润诱人，有出色的补血养颜做用，现在依然有许多人喜[详细]

2019-03-05 05:41 分类：食材百科

红枣补血养颜粥的材料和做法步骤

中国是一种粥类美食众多的国家，许多粥品都有着悠久的历史，而且还有不同的养生功效，其中红枣补血养颜粥就是一个最有名的存在，这种粥品起源于几百年前，可以预防和治疗人类贫血，也能让人们的皮肤变得红润诱人，有出色的补血养颜做用，现在依然有许多人喜[详细]

2018-06-20 01:47 分类：食材百科

冬天女性养生补血汤水推荐

    多喝汤有利健康。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒，还有就是因为肠胃出血，血液流失过多的人，也会有贫血畏寒现象。应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

七款养生粥 帮你补血健身益寿

养生粥一般是把中药的治疗作用与米粥健脾补中气的食疗效果有机地结合起来，寓药粥于食补之中，具有祛病而不伤正气的特点。如果正常食用，能够帮助人延缓衰老，健美肌肤。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

孕妇能吃四红补血粥吗 孕妇吃四红补血粥有什么好处

我们都知道，四红补血粥是很常见的一种营养食品，它的含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值。那么孕妇可以吃四红补血粥吗？[详细]

2018-07-03 05:37 分类：人群养生

四红补血粥在经期可以饮吗 经期喝四红补血粥有什么好处

在日常生活中，四红补血粥是很常见的一种营养食品，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值。那么经期能喝四红补血粥吗？[详细]

2018-07-03 05:37 分类：人群养生

霜降养生来碗红薯蜂蜜粥 补中和血又排毒

主题：红薯蜂蜜粥 食材：红薯500克，蜂蜜100毫升，红枣20颗，冰糖、食用油各适量。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

冬季8款养生粥让你满“血”归来

补血食谱一：花生红枣粥 材料：糯米400克，花生仁100克，枣50克 做法：将洗好的花生放入锅中煮烂，然后再加入淘洗干净的糯米和适量的水，待煮沸之后再加入红枣，然后用小火煮，直至米煮烂，最后再加入红糖调匀，即可。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

黑米又称补血糯米 营养黑米粥补胃益气血

黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素，又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、硒等多种矿物质和微量元素。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食