盘点：蜂蜜的12个经典功效

蜂蜜是很多人在日常生活中最长用的一种养生食物，蜂蜜在使用时营养价值高、保健效果好。你知道蜂蜜的作用与功效有哪些吗?你知道蜂蜜不能和什么一起吃吗?今天小编告诉您蜂蜜的12个经典功效，一起来了解一下吧!干燥上火用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。便秘用大米50―100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切...[详细]

2016-11-06 15:11 分类：营养饮食

冬季经典养肺方 百合芡实猪肺汤 山药莲子糕上榜

百合芡实猪肺汤中医认为猪肺味甘，性平，有补肺润燥之效。要注意把猪肺清洗干净，挂在上边的油要全部剔掉。配料我一般选择百合、芡实和白果。百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效;芡实性平，可益肾固精，补脾止泻;而白果又可润肺定喘，收敛除湿。它们三个与猪肺搭配在一起，不仅能直接去肺燥，还有健脾养胃之功。而脾又为肺之母，健脾也可以间接达到养肺的作用。不过，血脂太高的人...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

白领们营养午餐的经典搭配

大多数白领都会忽略午餐的饮食营养，有些人喜欢在路边摊或是自助餐店用午餐，或者是用泡面匆匆解决了事，什么样的饮食才是最佳的选择呢?美食专家为您作出如下指点。中式午餐好的选择：豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘(热量：650卡)多吃新鲜蔬菜，少吃油腻食物。豆制品是优质植物蛋白质的来源，是中餐的首选。油菜等新鲜蔬菜可促进豆制品中微量元素的吸收。在选择荤菜时，也要尽量点较清...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

民间经典养生小常识

导读：所谓的养生秘方，都是我们日常中都能看到的药物或者食物去配合而成的成本低，效果好的中医养生疗法。下面。就让我们看看经典的民间治病偏方吧!大家不妨将之收其藏。1.牙齿变白刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。2.怎么戒烟槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。3.怎么醒酒...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

最值得在家尝试的经典西餐【意大利面】

我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!以前在馆子里吃到的意大利面，实在不能恭维，也许我去的馆子不够高档吧，没有吃...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

茶叶蛋的经典做法 霸气美味势不可挡

就是这么霸气的喜欢吃茶叶蛋，别问为什么就是这么任性。美味的茶叶蛋茶香飘溢鲜香可口，鸡蛋中包含着茶叶的茶香，美味就是这么不可阻挡。茶叶蛋不仅是闲暇之时的好伴侣。也可以成为我们日常生活中的餐点。好吃的茶叶蛋是怎么做出来的?小编这就告诉你。主料：鸡蛋辅料：红茶冰糖桂皮小茴香八角酱油_ueditor_page_break_tag_制作方法：1.首先把所有香料、茶叶和冰糖放入砂锅内，倒入酱油，并...[详细]

2016-11-06 16:13 分类：营养饮食

中医秘方 最经典的抗衰祛皱中药有哪些

每个人都希望自己永远年轻，然而，岁月无情，皱纹总有一天会爬上我们的脸。为了留住年轻美丽，有的人会选择花很大的代价去拉皮，或注射肉毒素。其实呢，想要抗衰老并不用冒那么大的风险，我们生活中就有一些中药具备抗衰老去皱的效果，究竟都有哪些呢?咱们一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生