芹菜营养

芹菜叶的营养价值芹菜叶怎么做才好吃

大多数人吃芹菜会只吃芹菜的茎，把芹菜的叶子扔掉。其实芹菜也是可以吃的，而且营养丰富。[详细]

2018-07-04 16:09 分类：饮食养生
芹菜叶意想不到的营养

配图营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎：其中胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素b1是茎的17倍，维生素c是茎的13倍，钙超过茎2倍。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生
芹菜叶营养价值远比茎高

配图营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎：其中胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素b1是茎的17倍，维生素c是茎的13倍，钙超过茎2倍。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生
芹菜的营养价值

芹菜的营养成分：每100克含水分94克，蛋白质2.2克，脂肪0.3克，碳水化合物1.9克，粗纤维0.6克，灰分1克，胡萝卜素0.11毫克，维生素B10.03毫克，维生素B20.04毫克，尼克酸0.3毫克，维生素C6毫克。钙160毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，钾163毫克，钠328毫克，镁31.2毫克，氯280毫克。还含有挥发油、芹菜贰、佛手柑内酯、有机酸等物质。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

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