黄瓜的正确搭配让营养1+1>2

导读：炎炎夏日，人们对于饮食的讲究也是十分讲究的，作为十分家常的黄瓜有哪些禁忌呢，怎样吃能让黄瓜的营养价值从1+12呢?四季养生网小编告诉你夏季黄瓜搭配的禁忌，让你科学健康搭配养生。黄瓜搭配小于1的误区养生人群对于健康是十分关注的，总是想尽办法让1+1的等式大于1的效果，也就是能让食物搭配更加健康营养，让食物互补体现营养价值，那么有哪些食物和黄瓜搭配起来会降低其营养成...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

秋天吃柿子润肺化痰 搭配芝麻营养健康

尽管眼下才刚刚入秋，但秋季成熟的诸多美味水果已经让我们满心期待了。在秋季水果中，除了昨天介绍的梨之外，柿子也是良好的润肺化痰的水果之一，同时它甘甜可口，不但适合直接生吃，还可以用来做甜点。今天食神为大家介绍用柿子做的美味芝麻柿子饼。主题：芝香柿子饼食材：柿子1个，糯米粉适量，白芝麻小半碗，食用油适量做法：1、将柿子洗净后去皮切成小块，放入碗中，去掉柿子中的籽和...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

早餐这样吃竟让你少活多少年

现在人们生活水品有很大的提升，养生已经受到很多人的关注，提到养生怎么可以不提早餐呢，怎么样的一份早餐才是合格的呢?早餐吃不对可是有很大的坏处的哦，下面小编来给大家介绍一下早餐的搭配吧。[详细]

2016-09-28 11:36 分类：饮食养生

早饭要吃饱 更要吃得健康

俗话说,一日之计在于晨,早晨往往是人体健康养生最重要的时刻，而一顿丰盛的早餐将直接决定我们上午的体力是否充沛。现阶段，还是有不少人不愿意吃早饭，有的怕发胖，有的想多睡会，可是不吃早饭对身体有很大的伤害，而早餐吃得不健康对身体伤害更大。今天小编列举几条不正确的吃早餐方式，看看你是不是正在这样吃。[详细]

2016-09-28 11:39 分类：饮食养生

吃这些早餐竟会致命

·早餐助男士每日满分 ·不吃早餐的危害早餐吃饭有讲究·不吃早餐或缩短寿命[详细]

2016-09-28 11:48 分类：饮食养生

吃黄瓜有禁忌 科学搭配营养佳

黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。不过吃黄瓜也有禁忌，下面就一起了解一下黄瓜这种饮食吧。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

土豆红烧肉 荤素搭配营养高

土豆红烧肉的主要原料就是土豆和红烧肉，它吃到嘴里的感觉就不会那么清淡，也不会那么的油腻，所以非常的受人们欢迎。想知道土豆红烧肉的做法以及土豆红烧肉的家常做法吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:17 分类：营养饮食

豆角焖面的家常做法 荤素搭配营养好

豆角焖面是汉族特色小吃，南方则很少见。豆角脆嫩，咸香味浓，味道非常的鲜美，那么你们知道豆角焖面怎么做好吃吗?豆角焖面的家常做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下豆角焖面的做法吧。[详细]

2016-09-28 12:38 分类：营养饮食

土豆炒鸡 营养均衡搭配好

鸡肉一般做烧菜或者炖汤的比较多，也可作炒菜，只要搭配得当就能炒出鸡肉的鲜嫩。土豆和鸡肉可谓是一对好搭档，无论是炒还是烧都可以。想知道土豆的做法以及炒鸡的做法吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:44 分类：营养饮食

土豆炖鸡汤 美味营养强搭配

土豆的营养价值很高，跟鸡肉一起炖汤，可谓是营养均衡，是滋补身体的好汤品。身体虚弱的人可以多喝些，味道好且功效大。下面就为大家介绍土豆炖鸡汤的几种做法。[详细]

2016-09-28 12:47 分类：营养饮食

早饭吃什么最好 营养又美味的早饭搭配

美好一天的开始从我们的第一餐开始，早饭吃的好会给我们一天的工作学习开一个好头，如果你还在坚持不吃早饭，或是忙于各种事情随便的吃一顿早饭，那么下面这篇文章你一定要看一看，早饭不吃到底对我们的身体有何危害呢?营养又美味的早饭又该如何搭配，这些问题将在下文问你解答。[详细]

2016-09-28 13:07 分类：营养饮食