中医之道：5种防癌方法最有效

癌症是摧残人生命最强的疾病，癌症也在时时威胁着人们的健康，那怎样防癌最有效呢？中医提示，防癌症5种防癌方法功效最强！晒15分钟太阳[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

中医养生还需讲究“中庸”之道

如今关于中医养生的论著层出不穷，各种观点也让人无所适从。其实无论运动还是饮食、起居、情绪，想养生处处都不能走极端，不能失之偏颇，中医养生还需讲究“中庸”之道。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

传统中医之道 女人浴出健康美丽来

中国传统文化中还有许多沐浴习俗，如阴历三月三，要洗“桃花浴”；五月五端午节要洗“兰汤浴”。中国第一部药物学着作《神农本草经》中记载：“桃花杀注恶鬼，令人好颜色”。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

长寿之道 男要冷养 女要热养

对于温度的感知，男女一向不同：寒冬里，女人棉衣紧裹，还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖，男人穿着薄衬衣，却仍然精神抖擞；炎炎夏日，女人可以顶着太阳逛街，挥汗如雨吃火锅，而男人即使坐着不动也热得叫苦不迭。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

中医养生之道的七大措施

中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生方面有许多宝贵的经验，本文就向大家简单介绍一下中医养生之道。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

适当沐浴 中医养生之道

以泡澡来让全身放松，使得自己的身体和心理都恢复到一个均衡的状态。利用这个机会还能好好地保养身体的各个部位，让肌肤恢复到一个正常的健康状态。另外，全然的放松也会让身体状态较为稳定，使当天晚上的睡眠品质更佳。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

中医养生之道 男女有别

研究发现，男人怕热，所以“冷”点的男人活得久；女人怕冷，所以“热”点的女人更长寿。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医养生之道 健康饮食八分饱

有人曾做过这样的试验：一组大鼠限制饮食，只给吃八分饱，一组大鼠自由取食，随便吃，结果发现，只吃八分饱的大鼠寿命比较长。美国人用蠕虫、白鼠、老鼠和猴子做观察，把它们摄入的食品减少30％的热量，则它们的寿命比普通饮食的同类长30％。观察人类，长寿者肥胖的少。广西巴马瑶族自治县位于南宁北郊山区，经济欠发达，但却是长寿县，年逾百岁者很多见。他们的养生之道之一就是吃饭只吃...[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生