四季养生

春季养生 老人莫碰5忌

老人由于抵抗力不好，经常会因为换季时节生病，初春就是老人最需要当心的，小编教老人保健知识，让您可以健康的享受春季![详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

玫瑰花茶和茉莉花茶 女人春季养生喝什么花茶好呢

1、茉莉花茶 在各种花草茶中，茉莉花茶的香气最为醇厚，是春季饮茶的上品。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神、健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能养颜美容、滋润肌肤、缓解痛经。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

春季老年人保健的注意事项

专家说，在春天，老年人要注意饮食调理，宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物，不吃或尽量少吃生冷食品，以免刺激肠胃引发疾病。胃寒的老年人早、晚喝点姜糖水，既可以御寒又可以起到防治感冒的作用。的注意事项：[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

春季养生拍手歌

气温日渐回暖，处处春意盎然，人们正式进入了春的世界。大好时节，该如何养生？我们不妨跟着儿时熟悉的节拍，在欢快的歌谣中，轻松学习养生之道。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

春季养生要点与进补药膳

随着立春已过，也已经是春天了。那么，春季中医养生应该注意什么呢？春季如何饮食呢？看看下面小编为你找到的答案。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

春季祛火的六种美味蔬菜

一、清热解毒的百菜之王——白菜 大白菜可以说最常见的菜式了，也被很多人不待见。其实大白菜一点也不辜负“吃百菜不如吃白菜的美名，营养素非常丰富，尤其是维生素C、维生素B族，钙、钾及膳食纤维。白菜含有丰富的纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化(消化食品)的功能，对预防肠癌有良好作用；维生素C可以美肤养颜，增强免疫力，预防衰老，还可...[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

春季防病牢记六不原则 不减衣不贪欲不怒

春季万物复苏，中医养生专家指出，进入春季人体内阳气开始升发，人体新陈代谢旺盛，春季养生防百病要坚守“六不”原则，下面就一起来看看。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

春季养生保健五攻略 养阳护阴炼身体

春季养生常识有哪些?中医认为，人与自然的和谐是心身健康的必然条件，生命活动必须适应自然变化，提出“天人合一”和“天人相应”的理论观点，所以人必须适应自然变化而选择合适的起居运动方式，进入春季，我们要选择最适合春季养生的方法，这样养生效果才能事半功倍，下面一起来看看春季养生必做的五件事。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

春季干燥上火不妨吃些凉拌菜

春天是气候干燥，容易上火，容易出现咽喉干、嗓子疼、上火等症状，适宜吃一些败火的食物，绿豆芽无疑是一个不错的食物选择。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健