四季养生

春季养生三补 神补食补药补

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

春季10种常见过敏源的解决方法

  提到琐事大部分MM都会认为那是不重要的，但是如果这些所谓的琐事，是直接诱发你季节性过敏愈演愈烈的真凶。帮你从日常看似微小的事中，找到不让季节性过敏变得愈加严重的“罪魁祸首”！[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

春季养生8禁忌

  春季是新陈代谢最活跃的时期，是全年健康的基础。如果不注意一些养生禁忌，就会把健康的基础拖垮，让疾病乘虚而入。那春季养生到底需要注意哪些呢？[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

春季养生保健12个健康法则

1、不要吃掉在地上的食物 在地上的食物也许会有很多细菌，但是其实并没有那么危险。但是如果掉在地上的食物时间长了就不要吃了，因为也许会有小虫子爬进去。掉地上一夜的也不要吃。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

春季9种上火症状的降火方法

春季气温变化比较大。春天气温渐暖，人若调适不当、休息不好、压力过大等，很容易上火。：“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、...[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

春季“三不”养生法则

春季养生小常识 一不“静” 春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键在于“动”，切忌“静”。中老年人应该积极到室外锻炼，春季空气中负氧离子较多，[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

春季除湿防潮

春节过后将逐渐进入霉雨的季节，阳光相对稀少，空气中的水分偏多，若居室不通风，室内空气变得重浊，空气中的水分附着在衣物表面，倍感阴冷，易着凉致感冒发烧、咽痛咳嗽等外感疾病，也不利慢性支气管炎、关节炎等慢性疾病的康复，所以到了春雨时节家居要保持通风，祛除霉雨之气。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

春季养生吃什么补肝养颜？

辛疏温润，补肝养颜 “肝喜疏散，血需温润。”为了满足机体在春季阳气升发时新陈代谢的需要，在饮食上应适当摄入一些辛疏温润的食物，如生姜、蒜、韭菜以及鱼肉、禽肉、山药等，可以达到滋补肝脏，养肾精，驻颜的目的。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

春季养生茶 喝些不爱感冒

1.太子参大枣陈皮茶：太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。有理气和胃的功效。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健