在吃有皮的水果的时候，一般都是扔掉皮吃果肉，芒果也是一样，一般都会丢掉芒果皮。那么芒果皮可以吃吗？芒果皮有哪些功效及作用？文中一起来看看相关解答。

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芒果皮可以吃吗

很多水果的皮都是可以吃的，比如苹果，苹果皮含有大量的营养成分，再就是葡萄，葡萄皮中的营养成分要比苹果皮多很多。现在越来越多的人开始喜欢吃芒果，也就出现了一个芒果皮可不可以吃的问题。

芒果皮的主要成分是果胶，蛋白质和氨基酸等对人体有刺激性的物质，这些物质对人体的健康是没有还害处的，但是要知道芒果皮的味道不仅酸，而且特别的涩，几乎是没有没有人喜欢吃芒果皮的。

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芒果皮有哪些功效及作用

芒果的部位他都是有很好的保健作用的，也就说芒果浑身是宝，芒果皮有很好的利尿的作用，但是他同时也有很高的十度所以如果有湿疹或者是有肿瘤的病人还是要少吃芒果比较好。

如果吃芒果皮的话，还有着很好的滋润咽喉，止咳的作用，不过芒果比较还是晒干或者是要做汤药拿来服用直接生吃的话口感不会特别的好。

然而芒果的味道虽然好，但是一次性不要吃的过多任何一种食物过量的话都对身体不会有太大的好处。

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食用芒果的注意事项

首先芒果最好不要和海鲜等食物同时吃，这样更容易造成人的过敏，也不要和大蒜、酒等刺激性食物同食。

其实芒果并不是所有人都可以吃，比如糖尿病患者，芒果的糖分是极高的，糖尿病患者需要切记，要少吃。

芒果具有很好的明目的作用，所以学生和电脑面前的久坐族，用眼量较大的人可以多吃芒果。