饮食养生

  • 冬季养生食谱大全 冬季饮食养生原则

    导语:冬季要多进补,而冬季饮食养生的基本原则是以“藏热量”为主,遵循“少食咸,多食苦”的原则,忌生冷食物。那冬天进补可以吃哪些食物呢?下面几道食谱推荐给大家。一、酸辣鱼头煲材料:三文鱼头1个,洋葱150克切片,椰汁半杯,冬荫功汤包1包,西红柿3个,去皮切片。糖,盐适量。做法:1、鱼头切开边,洗净控干水,洒少许胡椒粉腌5分钟,沾一层很薄很薄的生粉,抹匀备用。2、烧热锅,...[详细]

    2016-11-06 15:27 分类:营养饮食

  • 饮食养生 十个最大的营养陷阱勿闯

    如今越来越多的人开始注重养生,而饮食是养生中比较关键的。每个人都有自己的饮食观念,但是有的却是错误的。那么你知道有哪些饮食误区吗?你知道如何通过饮食养生吗?你知道有哪些健康饮食吗?今天小编告诉大家十个最大的营养陷阱勿闯,赶紧来看看吧。[详细]

    2016-09-28 11:42 分类:饮食养生

  • 中医饮食养生_中医养生

    核心提示:中医饮食养生俗话说:“民以食为天”,自神农氏尝百草的滋味、水泉的甘苦,开拓了我国远古人找寻和认识药物与食物长期实践光辉的食养一页。儒家自我国商代伊尹、西周食医和孔孟倡导……[详细]

    2016-09-04 22:55 分类:养生保健

  • 饮食养生 五果为养_中医养生

    核心提示:饮食养生 五果为养水果滋养又治病是人们的共识。“遍尝百果能成仙”是一句脍炙人口的谚语,说明常吃各种水果有利健康。果品味美更有妙用,在中国历代医书中,有很多果品是作为药用的,《本草……[详细]

    2016-09-04 22:55 分类:养生保健

  • 饮食养生:6种陋习 降低免疫力

    导读:就在我们努力想要让孩子多吃可以增强免疫力的食物同时,也会有一些饮食陋习正在悄悄“偷掉”孩子的免疫力。冬季寒冷,培养孩子良好的饮食习惯,改正这6种会降低宝宝免疫力的饮食陋习,可是妈妈们的重要任务。1、饮食陋习:偏食、蹲食回顶部冬季正在悄悄的向我们逼近,眼看天气一天天的变冷,妈咪们一定在抓紧为宝宝增强免疫力了。除了必不可少的健康食物,良好的饮食习惯也能帮助宝...[详细]

    2016-11-06 15:26 分类:营养饮食

  • 饮食养生: 并不是所有人都可食粗粮

     如今,不少富贵病是由于人们吃得过精过细而导致的 一些人对过精食物产生了畏惧,过度追求吃粗粮,以至于出现粗粮的价格高于细粮的态势。[详细]

    2016-09-28 13:41 分类:营养饮食

  • 多吃“单腿”食物 饮食养生更健康

    导读:食物也有“腿”。大家都知道的有“四条腿”的食物,就是猪、牛、羊等;“两条腿”的食物,鸡、鸭、鹅等。当然啦,食物界还有单条腿的食物,像蘑菇、香菇、平菇、金针菇、黑木耳等等。营养学家指出,多吃单条腿的菇类食物能够增进身体健康。菇类食物有着丰富的高蛋白,而且脂肪含量低,是高等养分食品,同时还具有着神奇的药效。菇类食品在我国被称为“山珍”,在美国有着“上帝食品”...[详细]

    2016-11-06 15:29 分类:营养饮食

  • 女人饮食养生 8种食物多吃抗衰老

    抗衰老一直都是每个女人期待的事情,青春永驻,永远保持焕发的容颜,你也一定会期待吧!其实,只要在生活中注意正确的饮食习惯,保持良好的生活状态,你也是可以返老还童的哦!今天,三九小编就带着大家一起从养生常识中分享科学养生的办法,一起看看女人饮食养生有哪些注意点吧![详细]

    2016-09-28 13:08 分类:营养饮食

  • 十条饮食养生建议

     十条饮食养生建议 1.每餐尽量做到品种多、数量少。花样繁多的各种菜肴、羹汤和主食都用小碟、小碗盛装,以吸引食欲,确保每顿都摄入多种营养成分。[详细]

    2016-09-28 13:41 分类:营养饮食

  • 职场女性的饮食养生宝典

     职业女性对自己的饮食非常注重,不仅仅是为了保持身材,更主要还是为了健康,这里简单介绍一些饮食经,或许对你的日常生活有所帮助。[详细]

    2016-09-28 13:41 分类:营养饮食

  • 二十四节气之“小寒”饮食养生食谱

    三九补一冬,来年无病痛这句民谚何等精辟。人们经过了春湿、夏暑近一年的消耗,脏脏的阴阳气血会有所偏衰,合理的进补既可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生病,达到事半功倍的养生目的。[详细]

    2018-07-27 14:04 分类:养生保健

  • 日常饮食养生须知道!这些最常见的补脑食物

      导语:日常饮食养生:须知道这些最常见的补脑食物。人类离不开大脑,大脑用的过度了也需要休息,不过在这个前提之下,也需要吃此营养品,需要悉心的呵护,那在日常生活中有哪些健脑食物呢?常见的食物补脑跟小编一起来找找吧。[详细]

    2016-10-24 21:24 分类:养生保健

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