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夏季吃莲子有哪些好处，莲子的功效与作用

2019-06-07 07:08 出处：网络 编辑：@养生网
标签：莲子
莲子呈椭圆形，大小因品种而异，一般长1.6-1.8厘米，宽1.1-1.2厘米，千粒重1100-1400克，生长在莲蓬中幼果期果皮绿色，后由绿转褐色，成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。剥开莲子皮里面的果肉呈黄白色，肥厚，中有空隙

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