饮食养生

男人入秋应补四大水产

秋天宜收不宜散，所以，要尽可能少食葱、姜等辛味之品，适当多食一些酸味甘润的果蔬。秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此秋季在饮食上宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥。秋季饮食除了以酸、润为主之外，还须注意的是，夏季过后，暑气消退，人们食欲普遍增加，加之秋收食物品种丰...[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋季吃海鲜千万莫与水果配

秋季，各种病原体处于活跃状态，假如在这个时候不注意个人卫生，就很有可能导致病菌在人体的肠道里大量繁殖引发腹泻，而在腹泻病人中，三成以上是因为口不择食引起的。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋食杂菌，益气养生

茶树菇焖鸡 图文/钟哲平 菌类明明是素菜，却有鱼肉海鲜之味。菌类的香味又不似肉类那么敦实，而是一种飘悬之气，细品则有，囫囵则无，故菌香有品。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

大枣应该如何吃

大枣，又名红枣，为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实，属于药食两用之品，有鲜枣与干枣(大枣)之分，两者的成分有所不同。鲜枣内含有丰富的维生素类物质，特别是维生素C的含量为百果之冠，故称其为“天然的维生素丸”，所以吃鲜枣补充人体的维生素更为有利。然而，鲜枣易于变质腐烂，故需烘晒为干枣以便长期保存，通常我们所称的“大枣”即指干枣。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

这些食物营养魅力女人

女人邦导读：秋季，从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意，会很容易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。那么，来看看我们为您介绍的部分秋季食物。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋补上选 4道滋润美味靓汤

女人邦导读：燥，为秋季的主气，其气清肃，其性干燥，容易耗人津液。刚经受过酷暑“折磨”的体质，初秋又遭秋燥的夹击，于是我们常会出现口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑便秘等阴虚火旺的症状。有的人还会出现燥咳症状，如干咳少痰、痰中带血等等。很多人都知道要进行“秋补”，但如果补法不当，会使人感觉更加燥热难当，犹如火上浇油。按照“燥则润之”的原则，正确的...[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

食补吃出不老容颜

女人邦导读：节食减肥?不要啦!一般人只是考虑到了食物中的营养，却没想到其他。其实食物中藏有一种神秘的、最好的滋阴养颜之能量，就是让我们内脏向上的能量，让我们的气血充足不会堵在某个地方的那种能量。不过，吃食物的方式却要很讲究。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

入秋多吃13种消脂食品

女人邦导读：炎热的夏季过去，秋天又是脂肪容易堆积的季节，在此13种食品让你吃出线条来。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

健康过冬常吃润肺食物

冬季天气寒冷、气候干燥，人们随时可能被呼吸道疾病“袭击”。专家提醒，在冬天，要格外注意养肺。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

治咳嗽中医养生食疗方

咳嗽是非常令人难受的病症。许多朋友胡乱自行吃药，结果只有病情加重。咳嗽的病程一般较长，而且较容易反复，所以中医推荐以“食养”治疗咳嗽。那么，咳嗽吃什么好得快呢?下面，小编为你介绍治疗咳嗽的中医养生食疗方。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

更年期吃哪些进行食疗

女人到了更年期，身体上各方面都出现衰老的迹象。而且抵抗能力也极具的有所下降，因此她们在饮食方面是更加不能忽视营养的调节补充。中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生