饮食养生

寒露之后多吃芝麻防燥润肺

芝麻，在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都享有很高的评价：健脾胃、利小便、和五脏、助消化、化积滞、降血压、顺气和中、平喘止咳，可治神经衰弱，抗衰老。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋季饮食：应多吃润肺生津食品

秋天天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此应多吃有润肺生津作用的食品。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

寒露时节注意多吃蜂蜜少食辣

我国古代就有对付秋躁的饮食良方，即：“朝朝饮水，晚晚蜜汤。”也就是说，白天喝点淡盐水，晚上喝蜜水，既是补充人体水分流失的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋躁而引起的便秘。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

寒露吃什么水果与蔬菜

寒露也有自己的时令蔬果，那么寒露节气吃什么养生呢? 石榴汁抗氧化 以色列研究所证实，每天饮用100毫升石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用，这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁还是一种比红酒、番茄汁、维生素E等更有效的抗氧化果汁，是排除心血管毒素的重要物质之一。石榴汁的多酚含量比绿茶高得多，是抗衰老和防治癌症的“超级明...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

寒露吃什么

进入寒露，此后天气逐渐转冷，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生。这一时节又是各种疾病的多发期，所以要因时制宜，安排好日常的饮食起居，增强机体免疫力。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季气郁型体质吃什么

秋冬季阴寒、短缺阳光的天气是否让你感觉烦躁胸闷?是否常常失眠、健忘?这些都有可能都是气郁型体质的人的表现。专家提示，冬季饮些玫瑰花茶，有助于改善气郁型体质。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

晚间喝酸奶最补钙

补钙不一定要吃钙片，可以食补吃一些含钙高的食物，大家都知道酸奶也能补钙，但是什么时候才能补钙有讲究，晚间是人体血钙含量最低的时候喝酸奶最补钙。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

银耳汤水：秋日的美丽滋补良方

在干燥的秋天，俗称“平民燕窝”的银耳，为女孩们制造属于秋天的美丽神话。朴实无华的自然气息，不仅口感极佳，营养丰富，具有高补水功能和诸多营养素的银耳在秋天发挥出它最大的健康能量，为女孩们带来秋的滋补良方。下面女人邦小编就为大家一一介绍[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋冬中医食疗：罗汉果银耳瘦肉汤

老公每逢秋冬季节交替时，都会咳嗽，本身热底子，肺热加上天气干燥，所以我差不多总是变着花样煲银耳汤喝，当然山药那些也没少吃![详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生