饮食养生

红糖补血美体还能排毒

白糖与具有民族特色的红糖不可同日而语。红糖含蔗糖95%左右，颜色呈暗黄色或红棕色，是用我国传统工艺生产的糖，现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带。红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“……取法以为砂糖，甚益人”;公元1596年，李时珍撰著的《本草纲目》中“砂糖”条下记载：砂糖“和脾缓肝”“补血、活血，通淤以及排恶露”。一千克红糖含钙900毫克[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

秋季食疗养生吃什么

秋天，正是天高气爽、五谷飘香、果实累累的收获季节。同时，秋天气候干燥，应重视机体水分和维生素摄入充足。根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

给女人补气养颜的几大食谱

女性健康并非身体没有疾病就可以认为是健康的表现，有些女性面色红润，气色充盈，有的女性身体并无大疾病却依然看起来气色不太好，这都是气虚不畅通所导致，气血运行不畅对女性影响也非常大，如何吃出美丽气息以下这些简单食谱适合懒惰的美人们。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏日养生10个最佳

最佳调味品??食醋 天热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，有助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛精力。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

女人养生应坚持每天八个一

早晚各一杯白开水。 早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

食补祛斑美白 西红柿汁功效排第一

食补祛斑美白西红柿汁功效排第一 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢？现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法--[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

五种可祛除面部色斑的食疗法

在天然食品中，具有保养皮肤和消除色斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法，就算你是繁忙的上班族也不用担心需要花时间准备食材，让你简简单单消除色斑。不过，一定要记住持之以恒这四个字喔![详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

秋冬季节美人滋补养颜糖水DIY

秋冬季节里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃，所以瘦身;银耳柔嫩肌肤，所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房，所以滋补。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

秋季养生小常识

秋季养生小常识: 立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。因此，在秋季应注意保健，做到防病于未然。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

秋季养生食谱

秋季养生食谱: 秋季，指我国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季您亦应特别重视养生保健。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

秋季养生汤

塘葛菜煲生鱼：鲜塘葛菜一斤，生鱼一斤（去鳞和内脏），瘦肉二两，蜜枣四枚，老姜30克，果皮1/8个，清水18碗，明火煲取10-12碗，收汤后调味，供8-10人用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

秋季养生：用饮食清掉你的内热

内热引起的上火，可分为心火、肺火、肝火、胃火等几种，它们各自表现出的症状是不同的。因此在饮食养生的时候，也要有所区分地“对症下药”。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生