白领要关注“电脑病”

症状之一：记忆力衰退 不光是老年人，如今许多20岁左右的年轻 人也正面临着记忆力下降的问题。专家指出，这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态，而其罪魁祸首就是电脑。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

白领头疼是怎么回事

 1、饮食不当 硬奶酪或熟食肉类容易引起偏头痛，某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

白领一族要如何保护好大脑

 白领女性长期用脑过度，网络上盛传“坑”脑八大“神兽”：“常恍虎”、“坏记猩”、“又短鹿”、“慢豚豚”、“好累鸭”、“没方象”、“一根鲸”，你应该也能对号入座吧?[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

秋季缓减白领失眠三大方法

 专家表示，秋季是抑郁症高发时节，焦虑、抑郁、压力等因素则会引发失眠等症状。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

白领如何喝水才能更健康？

 办公室一族工作内容繁多，对水的选取更注重的是解渴，其次才是口味。对健康来说，只是寥寥知道一些。那么，办公室一族如何喝水，并且喝得更健康呢?[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

白领怎么应对假日综合症

 相信十一长假一定能够让很多人都玩的非常爽，不过，你是否知道，国庆如果玩的太过的话，很可能就会让假日综合症找上门，这可不是什么好事，要知道假日综合症带来的负面效果很大程度上会影响你的工作和生活，要想不被领导骂，你得想办法应对。下面，就让小编给各位白领介绍一下如何应对十一之后的假日综合症。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

白领们怎样保持健康

 现在大多数的白领因为工作繁忙，经常没有时间进行体育锻炼，造成很多人都处于亚健康的状态。上班族健康越来越成为人们关心的话题，那么有哪些食物可以补充上班族营养呢?小编今天告诉大家有哪些食品是适合白领们的，另外还总结了一些上班族养生方面的知识，希望可以帮助广大白领朋友们，改善亚健康的状态![详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

白领一族如何调节亚健康

 对于白领来说，平时工作压力繁重，加上快节奏的生活，让他们离养生越来越远，很多人都因为平时的生活习惯不好而出现一定的亚健康现象。亚健康不仅会影响平时的生活，在工作当中也会影响工作效率。那么，如何调理亚健康呢?[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

白领打哈欠可让工作效率更高

 上班族有时候会困，很多人认为打哈欠并不好，其实不是这样的，有时候打哈欠，可以缓解疲劳，同时提高工作效率，我们下面看一看，白领打哈欠，如何可以提高工作效率，白领可以看一看，当困的时候，不用压制，要打哈欠，希望大家可以理解打哈欠的人，这样也有助于提高工作效率，我们下面看一看，为什么会打哈欠，哈欠为什么可以缓解疲劳。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

职场白领如何避免国庆节综合症

 症状一：休假恐惧症 席小姐平常工作非常出色，早在一个月前，她就盼望着国庆快快到来，好让自己彻底放松。可是眼看着国庆越来越临近，自己的心中却有了莫名的恐慌。她害怕自己再像往年一样让自己陷入加班的怪圈，因为担心自己被别人赶超，几乎每个长假她都让自己加班，而到最后长假要结束时，她又感到身心疲惫，有一种力不从心的恐惧，由此她也渐渐对自己的自信心产生了怀疑。为此她食欲...[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健