秋季护眼 白领必备的茶饮

 白领一族整天以办公室为伍，以电脑为伴，一天八个小时几乎都是在电脑前面坐着，时间长了不仅眼睛受不了，而且电脑对人体的辐射也是非常大的，可是又不能没有电脑，那应该怎么办呢?为您推荐5款白领必备的护眼防辐射养生茶。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

白领的4个坏习惯 让你越休息越累

 对于一些白领白说，上班时间并不算太长，但是却每天都会感觉很疲惫，甚至休息了足够的时间却还是无法弥补。甚至有不少的上班族在周一上班的时候，都感觉非常的劳累，明明休息了一个周末，但是感觉却比上班时候精神更加的差。其实这些都是因为不良的生活习惯所引起的，俗称的“假期综合症”。不良生活习惯的危害还有哪些呢?小编今天分析一下假期里最常见的不良习惯有哪些。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

白领“补脑”一日餐单

 作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢?下面一份补脑餐单供您参考。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

白领女性，你该注意了

每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用，如果把时间拿来做运动，实在是一种奢侈。但是，健康却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们的生活习惯吧![详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

白领须知仙人球防辐射不可靠

很多人都会在电脑旁摆上一盆仙人球，心想着既可以为单调的办公室增添生机，又可防辐射，真是一举两得。其实不然，仙人球吸的只是光学辐射，但并不能抵挡电脑发出的电磁辐射。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

白领男与肥胖的战役如何打赢

当今都市，不仅仅是女性需要减肥了，男士也同样需要。现在就看看男士的有效减肥法吧![详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

白领抗饥饿的四个妙招

白领抗饥饿的4妙招 (1)补充矿物质食物：饮料 平时我们适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效。矿泉水中或多或少都含有矿物盐，因此可以满足我们日常的营养需要。镁有助于体内物质的规则转化，钙能补充奶制品的不足，钠能避免身体脱水。含咖啡因的饮料如茶叶、咖啡等，能增加人体的呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌，兴奋神经系统，因而能增强抗疲能力.[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

白领们如何健康午休

夏天昼长夜短，身体容易困乏。上班族如何利用午休时间，让身体好好休息一下呢?下面7项选择，总有一个适合你。做做头部按摩如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩，以便松弛紧绷的神经。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健