年轻白领经常失眠怎么办

长期失眠的人，由于睡眠时间严重不足，导致大脑得不到足够的时间休息，容易出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。同时身体的免疫力也会受到较大的影响，导致高血压、溃疡等更加严重的疾病出现。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

白领如何摆脱鼠标手

“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致示指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种...[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

职场白领如何缓解头痛

职场健康如何保持?很多人都认为职场白领很光鲜，其实也有很多不为外人道的辛苦。例如长时间用脑，就很容易使职场白领患上头痛的毛病。那如何缓解头痛呢?下面，女人邦小编来介绍5个缓解头痛的妙招，一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

白领如何护眼

 眼睛是心灵的窗户，是5大器官之首，拥有美丽明亮的眼睛是多么幸福的事情。眼睛对我们是非常重要的，因为有了眼睛我们还能看到五彩斑斓的世界，才能更好的投入到工作学习中。可是现在很多人的眼睛视力都是不是很好，那么我们应该怎样保护眼睛呢，哪些食物有着明亮眼睛的作用呢?[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

白领女性自我诊断九种病

白领女性自我诊断九种病成天忙于工作的职业女性，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性，不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作!在这里，我得提醒这些忙于工作的办公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病：[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

白领们警惕几种新型疾病

现在的白领不仅在工作中要承担很大的压力，在各方面的事情也很多，健康也在不断的影响着白领一族，所以，身体是革命的本钱，关注健康，珍爱生命是我们的首选。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

白领女性易惹月经病如何与“大姨妈”和平共处

职场女性最易出现经期紊乱、月经不调，要注意饮食起居，加强运动，舒缓情绪，才能与“大姨妈”和平共处。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

三个坏习惯让妇科病缠上白领

十年前办公室工作者十分让人羡慕，但是如今，办公室一族也不好干了，不仅压力大，要承受辐射的危害，同样其健康也是让人担忧，很多女性工作者常常会被妇科疾病光临，那么妇科疾病为何偏爱办公室人群呢?女人办公室一族，整日面对电脑，压力越来越大，很多生活细节都不注重，导致身体亚健康。下面带大家去看看白领的三个常见的生活误区![详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

白领如何摆脱骨骼肌肉病

保持“三个90度”坐姿 镇江市一院中医伤科主任仲高发认为，人们工作的时候采取一种歪歪扭扭的坐姿是非常糟糕的状态，因为持续维持扭曲的坐姿，会致人体患上骨骼肌肉病，让人们感到腰背酸疼、麻木、刺痛和肌肉僵硬等不适感觉。为了避免这个问题，仲高发建议大家采取符合人体生理曲线的坐姿，如保持“三个90度”坐姿。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

白领女性八招赶走肠胃病

白领女性工作压力大，饮食紊乱，最易造成肠胃方面的健康问题，要注意养胃清肠，保持肠胃健康，就要注意以下八个方面。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健