春季饮食养生原则:省酸增甘 注重养肝
早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温; 春天又是气候由寒转暖的季节,气温变化较大,细菌病毒等微生物开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体致病。在这种时候,科学的饮食则很必要。[详细]
2016-11-05 08:42 分类:养生保健
春季饮食切记“五多五少”
春季饮食要注意多吃主食,少吃副食。春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,人体免疫力和防御功能极易下降,诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食,主要成分是碳水化合物,既经济又能直接转化成热量,提供身体基本所需。此外,春季应注重调养脾胃,而米饭同菜中的大鱼大肉相比,要容易消化得多,能很好地保护肠胃。[详细]
2016-11-05 08:46 分类:养生保健
春季养生第一要务“吃”
春天的气息一天比一天来的浓烈,所以春季养生的各种行动也被我们排上了日程表,变成了每日的需要。春季养生的第一要务当然是“吃”啦。[详细]
2016-11-05 08:48 分类:养生保健
春季饮食养生的七大注意事项
春季是万象更新的季节。此时,应该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢?下面特意整理了七大注意事项,供大家参考。[详细]
春季饮食禁忌 让我们吃得更加健康更营养
一天一苹果,医生远离我。由此可见合理的饮食对身体健康起到多么重要的影响。在这个万物生长的春季,一起了解在这个时节的一些饮食禁忌,让我们吃得更加健康,更加营养。[详细]
2016-09-28 11:59 分类:饮食养生
春季饮食禁忌 健康长寿有保障
春季(立春起至立夏止)是万物生长、万象更新的季节。春季该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢?很简单,我们可以用这样一句顺口溜来概括:“春天里来日渐暖,厚味饮食应转淡,时鲜蔬菜要多食,酒肉辛辣要少吃,健康长寿有保障。”[详细]
2016-09-28 12:00 分类:饮食养生
竹笋的营养价值 春季吃竹笋大有好处
天气回暖,万物回春,很多植物都开始冒了新芽,从地底开始钻了出来,竹笋就是其中的一种。竹笋的营养价值十分的高,那么春季竹笋的做法有哪些呢?今天我们就从春季饮食的角度出发,来了解一下春季怎么吃竹笋才健康吧。[详细]
2016-09-28 12:12 分类:营养饮食
春季饮食注意食物相克
春天是万物生长的一个季节,在春天里我们需要注意对于个人的保健才行,春节的衣食住行我们都需要引起重视,特别是饮食方面,千万不要乱吃东西也导致出现问题,那么春季饮食有什么禁忌需要我们注意的呢,我们在春季什么东西可以吃,什么东西不可以吃呢?[详细]
2016-09-28 14:59 分类:营养饮食
健康饮食必知 粗粮虽好有些人却不宜常吃
目录: 第一章:粗粮虽好有些人不宜常吃 第二章:对抗春季干燥的饮食建议 第三章:传统美食“功”“过”分明[详细]
2016-09-28 11:55 分类:饮食养生
春季饮食应多吃3种食物_春季饮食的要点是什么
春季饮食要顺时养生。多食用种子类食物,多吃护肝的蔬菜,饮食应多样化。春季饮食的要点是什么呢?[详细]
2016-09-05 08:56 分类:饮食养生
饮食误区 春季谨防五种中毒食物
一、去年冬季腌制的酸菜、咸菜 随着春季气温的升高,酸菜和咸菜中的亚硝酸盐含量会增加。[详细]
2016-09-28 11:41 分类:饮食养生
2018年几点几分立春 立春吃什么食物养生
立春是一年中的第一个节气,“立”开始之意,立春揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季的开始。立春只是春天的前奏,是由冬寒向春暖过渡的时节。你知道立春节气怎么养生吗?立春吃什么食物养生呢?[详细]
2018-07-27 14:04 分类:养生保健
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