春季饮食养生 当心5类食物中毒

目录： 第一章：春季饮食养生当心5类食物中毒 第二章：春暖细菌孳生需防食物中毒[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

春季饮食养生食谱有讲究

春天正是人体新陈代谢的旺盛时期，老年人在这个时候一定要注意饮食，因为饮食可以帮助老年人调理自己的身体，科学调节饮食，合理补充营养，对老年人养生保健十分必要。养生的食谱要根据老年人自身的情况和天气的情况。来看看给大家推荐的老年人春季养生饮食食谱吧。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

惊蛰节气如何养生 多吃能生津润肺的食物

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫，万物开始复苏，同时各种病菌也活跃起来。据养生专家介绍：惊蛰天气回暖，养生重点是护肝健脾和护肺。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季饮食养生有5大原则

原则一：注意干稀搭配 健康的饮食每餐要有干有稀，易于消化。可采取肉丝、碎肉、烩肉末羹、肉丸子等制法，或与一些富有营养的食物共同炖煮、烩炒，如猪脊骨炖海带、菠菜烩猪肝、莴笋炒肉片、紫菜蛋汤等。总吃干巴巴的食物对人体肠胃不利，根据具体情况采用干稀搭配，不仅能增加饱腹感，还有助于人体消化吸收。要记住“饭前喝汤，苗条健康”。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春季饮食调养简单的七种方法

  饮食清淡消春火 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季饮食三部曲

  春天，万物复苏，气候由寒变暖。作为与大自然息息相关的人来讲，在春天的旋律中，饮食上应注意以下三个“时”的不同。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季饮食注意事项有哪些

惊蛰就这样过去了，气温回升的及较明显。这时候的天气忽冷忽热、冷热不定，容易发生诸多疾病。比如，除了感冒或流感、鼻炎、咽喉炎、麻疹、风疹、腮腺炎多发外，也容易诱发心脑血管疾病、精神疾病等。那惊蛰的饮食注意事项有哪些呢?一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

春季饮食养生养胃三餐怎么吃

在父母小的时候，我们经常会听说一些所谓的遗传病。可能是因为那是时候医疗条件比较不好，所以才会这样说。但如果现在还这么说，那么就一定是错的。因为早些年的中国贫穷生活质量不好，现在人们的生活质量好了，身体所需要的营养元素都可以通过食物提供给我们的身体，所以说打好“保胃战”：[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

春季饮食养生有哪些讲究

    原则一：饮食宜清淡，忌食油腻、生冷及刺激性食物。 春季应由冬季的膏粱厚味转为清温平淡，在动物食品上，应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物吃后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。饮食宜温热，忌生冷。胃寒的人可经常吃点姜，以驱寒暖胃。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

春季饮食调养7原则

春季饮食调养7原则   春天万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

春季饮食小常识

春季饮食小常识 一年之计在于春，春季不仅是规划生活、工作事业的关键时期，也是养护身体、增加体质的不可多得的时间。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

春季饮食三宜三忌

春季气温多变、不稳定，这个时期的饮食起居都要做合理的调整，在饮食方面总结为三宜三忌。春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。下面女人邦小编就为大家讲解一下关于春季饮食的知识![详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生