“惊蛰”节气远离“春困” 要防止“肝火”上升

明天（6日）是“惊蛰”。中医提醒说，这个时节气温回暖，气候干燥，人们要远离“春困”侵扰，还要防止“肝火”上升。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

足疗的好处 坚持足疗可防春困

足疗的好处有很多，很多人一年四季都在泡脚，坚持足疗养生的效果非常明显，通过对脚底穴位的刺激能够帮助我们防治疾病哦!但是有些朋友不了解足疗的原理，下面我们就来了解一下这些足疗的知识，更好的泡脚养生吧![详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

改善睡眠的方法 春困睡不好午睡很重要

不少人一到春天就会有春困的现象，这虽然不是病，但是也是会影响到我们的正常工作和学习的，那么我们改怎么办呢，如果才能够改善睡眠呢?春天睡觉前需要做什么准备呢?下面就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

缓解疲劳的方法 捏捏身体这处能缓解春困

春季是非常舒适的季节，这个时候我们很多人都会出现犯困的现象，尤其是上班族，一到下午头就抬不起来了，这可是非常影响工作都。那么如何缓解疲劳呢?下面就由小编给大家介绍下缓解疲劳的方法吧。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

中医常识 按摩这几个穴位不再春困

很多人感觉一到春天就浑身的无力，精神不振，很想睡觉，这是春困的表现，但是很少有人知道什么是春困，春困的背后有着什么样的隐患，按摩是缓解春困的最简单最方便的方法，下面随小编一起看看按摩的方法吧。[详细]

2016-09-28 10:53 分类：中医养生

中医常识 按摩五穴位赶走春困

春天来了，人们很容易就会感到身体疲乏、精神萎靡，总是懒洋洋的。尤其是上班族，本来就睡眠时间不多，上班时更是容易疲劳犯困，工作时，开会时，上班路上，总是打哈欠想睡觉。[详细]

2016-09-28 10:56 分类：中医养生

中医防秋乏七穴位

编者按：现在正是秋乏最泛滥的时段，俗话说“春困秋乏”，这困倦来袭是挡也挡不住的。那么防秋乏的方法有哪些?对于有车族而言有什么方法能让他们在驾车时仍然精神百倍呢?[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

五款萝卜营养食谱

目录： 第一章：胡萝卜保健食谱 第二章：暖胃宜吃五种菜 第三章：四款“解困汤”帮你解春困[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

白领午睡睡多久才合适_白领缓解春困要午睡多长时间

所谓“中午不睡，下午崩溃”，对办公室白领而言，忙碌了一个上午，午后稍作休息下午才有精神继续繁忙的工作。但不少人基本没有午睡的时间，也有不少人午间虽然有足够的午睡时间，然而下午却依然感觉疲惫。到底办公室白领午睡睡多久才合适?[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健