春困怎样预防

春困怎样预防? 第一招：头面部按摩。 头面部有许多经络和穴位。有节奏、有规律地对头面部的它们进行梳理，有利于促进大脑的血液循环，解除困乏。有种方法既简单又有效，那就是眼保健操。一套操下来，面部的许多穴位都能得到按摩，安全可靠。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

春困6大疾病症状

很多人觉得春困是春天里的正常现象，算不上是病，顶多是一种亚健康状态。但有时候春困是一种疾病的症状。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

怎么解决春困

 怎么解决春困?春天来了，有不少朋友觉得睡不够，特别容易犯困，工作也没精神，这是春困的症状，下面介绍解决春困的方法[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

春困是什么原因

 一进入春季，人就特别容易犯困，无精打采、昏昏欲睡，做什么事情都没有什么精神，那么，到底春困是什么原因?[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

春困应该补充哪三种元素

  古诗有云：“春眠不觉晓。”在多雨的春天，不少人的精神状态都直线下滑。不仅感觉总是睡不够，学习和工作也缺乏精神，效率直线下滑。其实多吃一些具有提神的食物就可以对抗春困，比如说富含以下3种元素的食品：[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

如何解决春困

 天气渐渐转暖，人也越来越感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是春困。春困本身并不是病态，但是有些太过的反应则可能预示身体的某些疾病。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

怎样有效防止春困

 春天天气变暖加上潮湿的气候，人容易昏昏沉沉的，想睡觉，这就是所谓的春困。上班时总想睡觉，怎么也提不起精神来，该怎么办，怎样才能防止春困呢?[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

如何应对春困

 阳春三月，万物生机勃发的同时人的生理机能也会发生奇怪的变化。有人进入春季后，开始感觉精神萎靡不振，经常哈欠连天，昏昏欲睡;也有人早上睡不醒，精神劳顿等等，这些情况就是我们经常说的“春困”。我们该如何应对春困?[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

摆脱春困的25个方法

  1.起床后锻炼5分钟这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

五个妙招快速缓解春困

  “春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。眼瞅着又到了春困的时节，再加上今年冬春换季的时候许多地方出现了大旱，干燥缺水的环境更容易让人产生困乏感。因此，今年就让我们趁着早春到来的时候一起来破除这个“咒语”，过个神清气爽的春天吧。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

白领要如何预防春困

 春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，...[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

9招赶走春困

  不在床上看书、上网。 同时，不要和伴侣讨论容易引起争论的问题，这样只会让你的大脑越来越兴奋。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健