5个错误的早餐搭配

 早餐吃什么最有营养?有些朋友马上就会想起豆浆加油条的经典搭配，其实这是非常不营养的，让早餐食谱大全来告诉你为什么吧。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

起床先叠被是错误的生活习惯！

 每个人的生活环境不同，生活习惯也有所差异，例如一些人起床的第一件事，总是先把被子叠得好好的，这看起来良好的生活习惯，其实是有害健康的，为什么起床先叠被会危害人体健康呢?下面就一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

生活中常犯的错误有哪些

1.牙刷放在卫生间的洗脸池上。平均每30平方厘米的抽水马桶内壁上就有320万个细菌。当你冲水时这些细菌就会呈烟雾状散开，落在牙刷上。所以，牙刷最好不要暴露在卫生间内，应放在浴室柜里。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

伤不起的牛奶错误搭配

牛奶是我们日常生活中最常喝的营养食品，而且牛奶的营养非常丰富，具有着较高的养生保健功效。但是你知道吗?有一些喝牛奶的方式是严重错误的，这样喝牛奶就相当于在喝砒霜毒药。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

食用猪肉的错误方式

猪肉是中国人最常食用的肉类，食用方法也非常多，如红烧、清炖、腌制……猪肉中富含蛋白质、脂肪和各种维生素，有滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气之功效。虽然猪肉常吃，大家也未必知道吃猪肉的一些常识性错误，下面随小编一起来看看吃猪肉有错误吧。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

错误的早餐影响你的健康

千万别吃这八种错误的早餐，不然会影响你的健康，还会加速衰老哦! 1、 “牛奶加鸡蛋”代替主食=典型错误[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

8个防治肩周炎不可错过的小动作

女人邦导读：肩周炎的出现基本上已经和年龄无关，长时间维持一个姿势就有可能出现肩周炎，一旦患上肩周炎，服用止痛药只能暂时缓解症状，而且停药后多数会复发。锻炼是较佳的防治方案，若能坚持效果更佳。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

小心!起床先叠被是错误的生活习惯

女人邦导读：每个人的生活环境不同，生活习惯也有所差异，例如一些人起床的第一件事，总是先把被子叠得好好的，这看起来良好的生活习惯，其实是有害健康的。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

冥想——调养身心的不错选择

当前，随着社会生活节奏的加快，人们生活的节奏总是无意间快了“半拍”。那种“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适和“冥然兀坐，万籁有声”的超然于物外的心境便难得一见了。采取冥想养生的方法，无疑是一个让心“静”下来的不错选择。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

错误补水的十大陷阱

大量出汗后立刻喝水 秋老虎仍在，不少MM剧烈运动后会选择马上大量饮水。运动后体内大量缺水，的确需要适当补充水分，但是大量喝水会使血液中盐的含量降低，易发生肌肉抽筋等现象，甚至引发头疼、呕吐等多种疾病。因此运动后喝水，要循序渐进，让身体能够适应。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健