冬季取暖的错误方法

 1、进门马上烤暖气 从外边回到家，手脚冻得冰凉，大多数人都喜欢马上去暖气边烤烤，暖和暖和。可这种做法是非常不好的，很容易造成冻伤。因为手脚在长时间受冻后血管会收缩，血流量减少。马上近距离接触热源，会使血管麻痹，出现毛细血管扩张，局部淤血，或造成冻疮。因此，如果觉得手脚冰冷，最好通过揉搓，使其慢慢恢复正常温度。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

艾滋病传染方式的错误认识

 人们对艾滋病都"谈病色变"，其实，艾滋病的传播途径有三种：性接触、垂直传播、经血液传播。所以一般的生活接触是不会感染艾滋病的。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

对睡眠的六种错误认识

误区一：睡眠越多越益健康。 一些上班族喜欢在双休日“补觉”，后来却发现在双休日还没有平时的精神状态好。专家认为，每个人每天所需的睡眠时间差异很大，与人的性格、健康状况、工作环境、劳动强度、个人的睡眠习惯等许多因素有关。有5%的人每天睡眠只需6小时以下，而人群中还有5%的人每天需要睡眠10小时以上。大多数人每晚睡眠时间为7-8小时。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

错误与正确的走路方式

为了健康而行走——燃烧热量，抚平小腹，并且强健你的心脏。但如果你像个青少年那样懒散的行走，仿佛双肩担着难以承受着的重量，你的预期将永远不会实现。下面是影响你健康的七种最差步行方式，你需要学习的，是它下面最佳的方式噢。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

眼部按摩不可错过的6个穴点

 1、攒竹穴：明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动的不适感。 2、睛明穴：降低眼压、消除疲劳。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

洗澡时容易犯下的七个错误

夏天来了，洗澡的频率会不断的飙升，忙碌了一天的人回家洗个热水澡那叫一个惬意，疲劳顿消还能舒筋活血。虽然洗澡是件再平常不过的事，但是大家是否要怎么洗呢，如果洗澡时犯一些不经意的小错误，不但洗不净，还可能影响健康。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

春季不可错过的时令水果

 春季时令水果有哪些?现在虽然还是早春，但是水果摊上的水果品种的已经很齐全了，而反季水果占了大多数。那么春天有哪些应季水果呢?下面3小编就为您介绍春天三月份到五月份的应季水果，看看春天有哪些应季的时令水果。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

主妇最容易犯的健康错误

 错误1 一次采购过多蔬菜 从采摘的那一刻起，水果和蔬菜中的维生素和矿物 质就开始减少了。”也就是说，你采购回来的蔬菜存储时间越久，它们所含的营养就越少。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健