火锅配菜 冬季吃火锅少点5类菜
火锅是人们日常生活当中经常吃的一种食物,尤其是在冬季,是家人和朋友聚餐的最好选择。那么你知道火锅配菜有哪些吗?你知道火锅底料怎么选择吗?今天小编告诉大家冬季吃火锅少点这5类菜,赶紧来看看吧![详细]
2016-09-28 11:44 分类:饮食养生
补肾益气推荐最适合冬季养生的三款八宝粥
板栗腊八粥:补肾益气 冬季正是吃板栗烧鸡、板栗烧排骨、街边糖炒板栗的好时节。但是很少有人会想到用板栗来熬粥。其实对于适宜养肾的冬季来说,吃些以板栗为主要辅料的腊八粥是非常养身体的一种食疗方法。[详细]
2016-09-28 13:37 分类:营养饮食
冬季饮食健康小常识
已是寒露节气,早晚温差较大,体感寒冷,大家要记得增添衣物;在饮食方面,要多吃些滋阴润肺、防燥护阴之物。[详细]
2016-09-04 23:34 分类:养生保健
中年男性冬季饮食养生的注意事项
中年男性冬季饮食养生的小窍门。只有营养均衡,平衡膳食,才是人体健康的保证。中年时期由于各种原因,导致各脏腑之间的协调失衡,食物的吸收不均衡。针对中年时期特殊生理变化,食养应以补虚纠偏为主。食养时注意以下几方面。[详细]
2016-09-04 23:52 分类:养生保健
立冬食补是重头戏 7种食物一定要吃
又到寒冬来,冬季的自然界阴盛阳衰,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内,故冬季养生十分重要,那么,冬季养生吃什么最滋补呢?餐桌上的食物更要随时令及时更新,才能做个健康风尚达人。且看冬季养生食物状元榜。[详细]
2016-11-05 08:45 分类:养生保健
立冬养生 四色萝卜各显神通
古有云,立冬萝卜赛参汤,不劳医生开药方,可见立冬(11月8日)是一年二十四节气中最适合进补的时节。那么,立冬进补吃什么好呢?下面且看四种颜色的萝卜各显神通。[详细]
2016-11-05 08:40 分类:养生保健
立冬进补 先多吃山药芡实健健脾
明天就立冬。北京市中医药管理局研究员王彤介绍,在这段时间,由于天气逐渐变凉,人们尤其要注重健脾养胃。只有此时养好脾胃,才能为接下来寒冷冬季的进补打好基础。[详细]
2016-11-05 08:39 分类:养生保健
今日立冬 养生进补正逢时 提醒:适当进补
立冬,是进入冬季后的第一个节气,是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏的季节。11月7日,就是立冬。在二十四节气中,立冬就是冬开始的意思。作为冬季的第一个节气,大家对它的认识有多少呢?历史上的畲族人民又是如何欢庆这个节日的?立冬有哪些进补方法?为此,本报记者进行走访。[详细]
立冬吃什么 应季补钙补铁御寒
立冬之后就正式进入冬季了。冬天除了注意保暖外,吃也可以增强身体的御寒能力。立冬吃什么呢?多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物,适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应,御寒效果最好。[详细]
秋冬季节男女健康饮食推荐
健脾药膳是选用健脾益气的中药,配合一定的食物,经烹调而成的药膳食品。此类药膳具有健脾益气、和胃调中之功效。[详细]
宝宝健脑食谱:10种有益 5种有害
孩子成长最离不开的10种健脑果导读:许多妈妈们还不知道,那些长得漂亮、深受孩子们喜欢的水果,其实就是名符其实的益智果了。宝宝多吃这些水果,不仅能够补充足够的维生素,提高免疫力,还可以有助于脑部发育,可以说,这10种水果可以让宝宝越吃越聪明,越吃越健康。等到小孩再大些,天性就爱吃零食,这时做为家长你就得注意了。小孩子喜欢吃零食是大家知道的。但是有一些零食确实不健康...[详细]
2016-11-06 15:29 分类:营养饮食
冬季健康饮食宜首选哪些食物
到了冬季,人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为,肺与季节的关系十分密切。因此,宜多食用具有润肺生津作用的食品。[详细]
2016-09-05 09:46 分类:饮食养生
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