冬季养生七个饮食小秘诀

现在到了冬季，天气也越来越冷，很多朋友开始注意进补身体。不管何种烹饪方法，低盐、低脂、高膳食纤维是食谱中必须遵守的原则。那么冬季如何进补效果最好呢?下面小编给大家支支招，以下几个饮食养生秘诀可要记住了。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

冬季养生饮食宜温热松软

注意一：养肾为先 寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

冬季女性的美容饮食

冬季女性的美容饮食  黄豆芽 黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素含量增加。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季喝什么热饮好

配图  冬季喝什么热饮好 寒冷季节，喝热饮具有养护人体胃气的作用，常喝热饮还可以增加人体抗病毒的能力。因为喝热饮时其蒸汽会随着大量空气一起吸入，暖和并滋润上呼吸道，促进血液循环，防止细菌、病毒的入侵。同时，热饮进入人体后，能起到温暖人体器官的作用，会使人全身都感觉到放松和舒适。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

冬季什么茶饮可以预防鼻炎

冬季天气寒冷，如果长期呼吸寒冷空气就可能导致鼻炎的发生，那么冬季有什么方法可以预防鼻炎，女人邦小编推荐两款预防鼻炎的养生汤。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

冬季巧选私家定制的健康茶饮

 喝茶已经是中国历史悠久的传统，特别是到了冬季，大家喝茶的氛围越来越浓。每样茶都有它各自的特性，不同的口味对我们的身体有不同的影响。在冬天的时候喝茶是对身体有很多的好处，你知道吗?一起来看看这个冬天要怎样喝茶才能帮助你更健康吧。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

冬季健康饮食 冬季吃什么肉好

导读：天气明显变冷了，需要合理饮食来防护疾病。那冬季吃什么肉更能促进健康?秋冬季节天气干燥、寒冷，应该适当进补。狗肉、羊肉是许多人防寒补肾的首选。四季养生网小编告诉大家，冬季吃什么肉好。一、鱼虾——微量元素最多的肉鱼虾中的微量元素极为丰富，含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等，都是人体所必需的。水产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

剩菜能吃吗 当心变成短命鬼

编者按：现在人们的生活水平在逐渐地提高，餐桌上的饭菜也在逐渐地增多。那么就带来了一个问题，那就是剩菜的问题，剩菜到底能不能吃?什么剩菜能吃，什么剩菜不能吃，马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生