汤汤水水防秋燥

北京的秋天秋高气爽，但雨水渐少、气候干燥。专家提醒市民，在干燥的秋季需防“秋燥”，而通过饮食防治秋燥是最好的办法。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

处暑过后防温燥

节令过了处暑，气温进入了显著变化阶段，不再暑气逼人。“立秋处暑天气凉”、“处暑热不来”，处暑后，天气往往干燥、少雨，人体皮肤可能会因此变得紧绷，甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口，或大便干结，这就是所谓的“秋燥”。处暑“秋燥”属于温燥，气候变化差异大，常使某些疾病在此时复发或加重，如气喘、过敏性鼻炎等。另外，由于早晚温差大，极易感冒。因...[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

冬季皮肤干燥如何预防

   冬季气候干燥，因此很多人皮肤都会干燥。空气湿度大大降低，肌肤变得又干又痒，吸水保湿能力大不如从前，涂上保湿品不到一会皮肤又会开始变得干燥。？[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

秋燥来袭 养生如何防便秘

    秋季是便秘，肛裂，痔疮等各种肛肠疾病的高发季节，因此不少市民忽视了秋季做好预防便秘措施，这是一种做法显然是不正确的。秋季，没有夏季烈日下的高温，也没有冬日里刺骨的寒冷，这一季节出现便秘等肛肠疾病，会让市民在生活中遭遇不少尴尬和烦恼。秋季便秘怎么办？欢迎咨询在线医生。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

秋季养生：多睡赶秋乏 朝盐晚蜜防秋燥

防秋乏：每天多睡一会切勿空腹开车 伴随着秋天凉爽天气而来的还有一种普遍的现象―――秋乏。秋乏容易导致人们精神不振、昏昏欲睡。特别是对开车一族而言，秋乏容易给行车带来安全隐患。有着十余年驾龄的司机黄健跟大家一起分享他如何从睡眠、饮食等方面来预防秋乏的经验。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

防止秋燥 中医推荐4款养颜汤

 在中医看来，人的健康和气候、外界环境的变化有密切关系，秋天气候干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。在秋阳暴晒的天气，刚经受过夏天酷暑“折磨”的人的体质，在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，因此很容易致病。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

莲子冰糖炖银耳 防秋燥又养阴

秋冬宜养阴防“秋燥” 北京中医医院内科主任医师王国玮指出，“秋冬养阴”是秋季养生原则，中医认为保护阴气的关键是要“防燥护阴”。随着降雨逐渐减少，空气湿度下降，燥气会逐渐耗人津液，人就会出现肺、皮肤、大肠等部位的以“燥”为特征的病理现象，胃肠易燥、皮肤易干。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

调整食谱 预防宝宝秋燥

 中秋节已经过去，凉爽的秋天即将来临，有经验的妈妈们说，天凉了，宝宝们又会出现一些新麻烦，其中最常见的就是秋燥。每年夏秋转换之际，不少宝宝轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热;重者头痛少汗、咳嗽无痰、流鼻血等，特别令父母操心。如何帮宝宝成功预防秋燥？妈妈们认为调整饮食，增加汤水非常有效。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食