处暑防困防燥防秋凉

  配图 我国自古以来就流传着“春捂秋冻，不生杂病”的养生保健谚语。因此，秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，适当地冻一冻。但“秋冻”不仅局限于未寒不忙添衣上，还要密切注意天气变化。添衣与否应根据天气的变化来决定，只是不宜添得过多，以自身感觉不过寒为好。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

秋天多风、多燥，防燥护阴是关键

  女人邦保健知识配图 中医认为，保护阴津的关键是要“防燥护阴”。秋季气侯干燥，多风多尘，人体肺阴易亏、胃肠易燥、皮肤易干。从五味来看，肺主辛味、肝主酸味、辛能胜酸，故秋天要减辛味以平肝气，增酸味以助肝气，防肺气太过伤肝，而致肝气郁结。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

处暑过后谈养生：防困防燥防秋凉

处暑:穿衣要“酌情增减”起居宜“早睡早起” 23日，迎来传统节气之一的处暑，标志炎热暑天即将结束，天气开始转凉。养生保健专家提醒说，值此时节，公众在衣着和起居上应该有所讲究，穿衣要“酌情增减”，起居宜“早睡早起”。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

男性秋季养生需防嘴防膘防燥

秋季养生有很多的讲究，对于男人养生更是要讲究科学。因为男人肩负着家庭、社会、职场的压力等种种原因。致使男性普遍对自身的健康缺乏关注，自我保健知识知之甚少。对此，专家介绍了男性秋季保健康的一些常识。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

“小雪”养生 外防湿冷内防燥热

24节气中的小雪节气已来临。由于这个时间段天气由冷转寒，北方地区的降水形式由雨变为雪，而南方地区虽然此时“地寒未甚”，基本不会下雪，但是由于雨水与寒气交织，湿冷天气也开始增多。养生专家提醒，小雪节气养生要外防湿冷，内防燥热。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

春季苦饮食，防干防燥又降火

核心提示：春季时节，气温变化多端。室内外感觉特别干燥。人们如果长时间处于干燥的情况下，很容易出现不同程度的呼吸道问题，如咽喉不舒服，发痒，咳嗽不止，呼吸急促，嘴角长包等“上火”症状。那么春季上火，吃哪类食物可以缓解呢?专家介绍，吃点苦味食物，去火降燥。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

白露养生，健脾防燥是关键！4个饮食要点需知道

白露是一年中昼夜温差最大的一个节气。白露以后，气温开始下降，天气转凉，地面的水汽结露就开始增多了。过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。因而白露时节的饮食应当以[详细]

2019-09-07 07:05 分类：养生保健

处暑养生宜喝汤，7款养生汤补水防燥

处暑之后北方天气变凉，可是南方依旧高温，暑未全消。最大的特点是“燥”，口唇干裂、喉鼻干痒和咳嗽等不适。饮食上除了滋阴润燥，还应兼顾清热。[详细]

2019-08-24 03:08 分类：养生保健

刚出生的宝宝大便干燥原因及治疗方法

刚出生的宝贝，有的是纯母乳喂养，另一些为人工喂养，如果出现便秘，不能不想到与母乳或奶粉有关。如果婴儿排便次数每天低于1次，幼儿3～4天排1次便，难以排出硬硬的粪块，排便时有痛感，腹部胀满、疼痛。那么则说明婴儿出现大便干燥的症状，要及时解决。[详细]

2018-07-04 14:30 分类：养生保健