天气冷了怎么吃水果 苹果梨可蒸食

水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。[详细]

2018-07-27 19:17 分类：季节养生

冬天鼻子干燥 这六种方法让你鼻腔轻松通气不出血

冬天鼻子干燥出血怎么办？首先要保证鼻腔的卫生，不能用手挖鼻孔，要多喝水，而且长期戴着口罩，注意饮食调理即可。[详细]

2018-07-27 19:16 分类：季节养生

春节大餐鸡鸭鱼肉补“气血”

过年过节，鸡鸭鱼肉总是少不了的饭桌指定“产品”，那么吃的健康(健康食品)营养是不是更好呢?以下的美食就让你们一饱口福之时也滋补滋补![详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

大雪至，固肾扶阳，做好这几点，今冬少生病

大雪，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。 《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，但并不指降雪量一定很大。从中医养生的角度[详细]

2021-12-14 06:32 分类：养生保健

小暑后面的节气是什么 小暑怎么养生

在每年的7月7日或8日是我们的二十四节气之一小暑，那么小暑后面的节气是什么？小暑怎么养生？[详细]

2018-07-03 02:04 分类：养生保健

寒冷时节按这里从此不再看医生

生活中由于受到各种外环境和自身不良习惯的影响，人们常常会生病，对人们的生命健康产生了很大的威胁。其实要想减少生病的次数，对于达到养生的目的是有很多保健的方法的。今天，小编就教大家2招，只要你每天坚持一分钟便可以轻松防治百病，10年都不去医院。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

处暑时节应避免邪气入侵

 处暑，是24节气中反映气温变化的一个节气。“处”字意为躲藏、终止的意思，“处，去也，暑气至此而止矣。”处暑的意思，就是炎热的暑天终于结束了。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

大暑气节如何防暑降温

 大暑气节如何防暑降温 配图 防暑降温小常识一，该如何补充水分? 1、应少量多次，每次100毫升为宜。饮水过多，大量水分进入血液中，使血量增加，增加了心脏的负担，人体的渗透压降低，影响水代谢，使水分吸收速度变慢，再者，喝多排多，使得大量盐分流失，破坏血液中盐平衡，很容易增加身体的疲劳感，引起肌肉痉挛。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

身体需要补气血的8个细节暗示

  气血是生命的基础，是生命的载体，只有气血充足时，我们才能后健康生活，常见的气血不足特征就是手脚冰冷，人也会比较困乏。既然气血对于人体这么重要，我们怎么察觉自己是否需要补气血那，下面小编给大家列举八个身体需要补气血的情况。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

5个细节说明体内湿气重

  自测体内湿气一：起床时看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

5个细节提示体内湿气重

配图 中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便，会刷牙时恶不恶心等等细节，都可自测体内是否有湿气。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健