白露节气阴虚体质的养生方法

白露节气的养生重点是“润秋燥，除积寒。” 阴虚体质白露饮食小贴士： 适宜：鸭肉、猪肉、牛奶、枸杞、银耳、木耳、百合、莲子、牡蛎、山药、猪肾[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

秋季养生：秋分时节需防寒气伤身

专家提醒，秋分时节，养生保健特别要注意防止“寒凉之气”伤身，市民应记得及时添衣保暖，特别是注意胃部保暖。此外，最近正值大闸蟹、月饼等节令食品上市，在一饱口福的同时，还要有所节制，切勿过量伤身。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

白露过后吃什么 应该怎么吃

导语：白露是24节气之一，白露这天气温开始下降，天气转凉，早晨草木上也开始有露水。白露是天气转凉的象征。白露是秋季的典型气候，白露过后要特别注意预防秋燥。那到底白露后要吃些什么呢?白露时节的饮食要以健脾润燥为主，吃性平味甘、营养丰富、容易消化的食物。不能吃性质寒凉，易损伤脾气的食物，多吃粗粮。白露节气食谱推荐：1、莲子百合煲备好莲子30克，百合30克，精瘦肉200克。将...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食