进入11月应该吃什么应季蔬菜

导读:立冬之后，天气逐渐变冷，天气也越来越干燥了。大家要多喝水，同时也要多吃水果蔬菜。那么11月份应该吃什么蔬菜呢?对于身体的健康来说，应该吃什么菜呢?下面就给您介绍一下。什么时间吃什么菜，少吃大棚过季蔬菜……大白菜白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

进入立冬节气“冬补”必知12种食物御寒健脾胃

立冬节气吃什么养生?立冬节气代表着冬天的开始，天气将会越来越寒冷，人的抵抗力也会随之下降。那么，在这个时节，立冬吃什么能够抵御寒冷呢?下面小编为大家精选了12种立冬养生食物，绝不能错过，赶紧来看看吧。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

五种男人竟会提早进入衰老的队伍！

衰老是任何人都无法抵挡的。但是，人们却可以通过各种方法来减缓衰老的步伐。而现实生活中，因为特殊的嗜好和不良的生活习惯，反而加快了衰老的脚步。下面让我们来看看哪些人容易早衰吧！[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

“一年补透透，不如补霜降”入冬六种饮食必吃

今天是二十四节气中的霜降，霜降的来临意味着秋天正式结束，冬天的脚步正一步步靠近。霜降一般是在每年公历的10月23日。这时中国黄河流域一带出现初霜﹐大部分地区多忙于播种三麦等作物。[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

进入处暑节气 别错过这7种保健食物

  “处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了处暑是反映气温变化的一个节气。处暑以后，除华南和西南地区外；我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少。尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒；以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

进入初秋！这12个养生小常识你必须要知道

  1早睡早起   进入秋季后，人体出汗减少，人的机体进入一个生理休整阶段，水盐代谢开始恢复原来的平衡，心血管和神经系统负担缓解，肠道功能日渐正常。由此，身体就会出现各种不适应，一些在夏季时潜伏的症状就会出现，机体也会产生一种莫名的疲惫感，如不少人清晨醒来还想再睡，这种状况就是“秋乏”。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

马上进入立秋！吃莲藕的7大保健功效

 立秋为什么要吃藕?立秋后要贴秋膘，除了吃肉外，莲藕也是不亚于荤食的滋补美食。对于立秋为什么要吃藕，今天小编为您介绍立秋吃莲藕的7大保健功效。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

霜降入深秋适合“平补” 4款药膳防秋燥

霜降饮食养生： “霜降”之时已经进入深秋，中医认为此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生适合的是“平补”。适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

今日进入二伏 中伏养生攻略

“一到夏天，我经常会出现口渴少津、心烦不安、神疲乏力，尿色发黄等现象。”[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

春季 孩子的饮食禁忌

春季来到，空气温度变动较大，宝宝容易患病。春季是万物复苏、生意洋溢的季候，同时，也是小儿成长发育最快的季节，此时宝宝的免疫功能加强，进餐量会增加。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

健康饮食很重要 吃水果也有大禁忌

水果是人人都爱的食物，饭后吃一个水果助消化，女性吃水果美容养颜，水果餐可减肥等等。水果有益健康，但吃水果也有一定的讲究，盲目的吃水果吃会损害自己的健康。如饭后立即吃水果、吃水果后不漱口等等。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

春季养生大禁忌 饮食忌冷

尽管下了几场春雪，但初春时节阳气渐生，气候会日渐暖和起来，人们将逐渐脱去棉衣。然而“倒春寒”虽然不会像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤的腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而很容易感染风寒而致病。因此，初春除要注意保暖外，还要注意通过运动来帮助阳气生发，春季养生的几个要点不可不知。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生